Daaglikse blikkie koeldrank verhoog kans vir prediabetes

Drink `n blikkie soet koeldrank elke dag kan dramaties verhoog `n persoon se risiko van die ontwikkeling prediabetes, `n "waarskuwing teken" voorwaarde dat volskaalse tipe 2-diabetes, `n nuwe studie verslae voorafgaan.

`N Persoon wat `n daaglikse blikkie suiker-versoete drank drink het `n 46 persent verhoogde risiko van die ontwikkeling van prediabetes, sê senior navorser Nicola McKeown, `n wetenskaplike met die Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Centre on Aging by Tufts Universiteit in Boston.

Dit beteken egter `n blikkie dieet koeldrank elke dag nie prediabetes risiko verhoog, het die navorsers bevind.

Die resultate wys hoe gereeld suiker inname kan n persoon se liggaam beslag op `n sellulêre vlak, het gesê McKeown.

Selle benodig die hormoon insulien af ​​te breek suiker in energie, het sy gesê. Maar te veel suiker in die dieet kan die selle te lank blootgestel aan insulien.

"Hierdie konstante styging in bloedglukose met verloop van tyd lei tot die selle nie besig om in staat wees om behoorlik te reageer, en dit is die begin van insulienweerstand," sê McKeown.

Sodra insulienweerstand begin, bloedsuikervlakke styg tot vlakke wat skadelik vir die elke groot stelsel in die liggaam.

Prediabetes is `n belangrike mylpaal op die pad tot tipe 2 diabetes, sê McKeown. Dit beteken `n persoon het bloedsuiker verhef - `n teken van toenemende insulienweerstand - maar het nie ingegaan volskaalse tipe 2-diabetes.

Prediabetes is omkeerbaar indien `n persoon terug sny op suiker. Suiker-versoete drankies is die voorste bron van suiker in die Amerikaanse dieet, die skrywers sê in agtergrond notas.

Hierdie resultate toon terug te sny op soet drankies is " `n modifiable dieet faktor wat `n impak op die vordering van prediabetes om diabetes kan hê," sê McKeown.

VERWANTE: jy kon prediabetes en nie eens weet dit

Vir hierdie studie, McKeown en haar kollegas ontleed 14 jaar van data op byna 1700 volwassenes middeljarige. Die inligting is verkry uit die Framingham Heart Studie, `n federale befonds program wat verskeie generasies het gemonitor vir lewenstyl en kliniese eienskappe wat bydra tot hartsiekte.

Deelnemers het nie diabetes of prediabetes het toe hulle die studie ingeskryf het. Hulle self-gerapporteerde hul verbruik van suiker-versoete drankies en dieet natron.

Die navorsingspan het bevind diegene wat die hoogste bedrae van suiker-versoete drankies gedrink - `n week ses 12-ounce porsies, gemiddeld - `n 46 persent hoër risiko van prediabetes, as navorsers nie ander faktore het weeg.

Die Amerikaanse Drank Vereniging tellers wat suiker in drank is nie die enigste risiko faktor vir prediabetes.

"Geloofwaardig gesondheid organisasies soos die Mayo Clinic daarop dat die risikofaktore vir prediabetes sluit faktore soos gewig, onaktiwiteit, ras en familiegeskiedenis," het die bedryf groep in `n verklaring gesê.

Skrywers van die nuwe studie het opgemerk dat prediabetes risiko gedoen afname wanneer hulle ingesluit faktore soos ander dieet bronne van suiker en hoeveel liggaamsvet `n persoon het. Maar dit het nie veel val. Die verhoogde risiko wat verband hou met soet drankies nog beloop ongeveer 27 persent, sê McKeown.

Omdat die studie deur waarneming was, beteken dit nie `n direkte skakel oorsaak-en-effek tussen soet drankies en prediabetes te vestig, het gesê McKeown.

Maar die assosiasie tussen die twee maak sin, sê dr Deena Adimoolam, `n assistent-professor van medisyne, diabetes, endokrinologie en been siekte met die Icahn School of Medicine by die berg Sinai in New York City.

" `N 20-ounce van bottel gereelde soda kan tot 18 teelepels suiker bevat," het Adimoolam. "Wees bewus van wat jy elke dag drink, en moenie vergeet dat drank het kalorieë, ook."

Vorige studies het selfs dieet natron gekoppel aan `n bykomende risiko van tipe 2-diabetes, maar McKeown gesê die nuwe bevindinge toon dat dieet drankies `n brug kon verskaf om gesonder gewoontes vir mense met prediabetes.

"Die insluiting van dieet koeldrank terwyl hulle self speen af ​​die gewoonte sal nie enige langtermyn negatiewe gevolge vir die gesondheid het," het sy gesê. "Maar uiteindelik die meerderheid van `n persoon se vloeistowwe moet kom uit die water."

Die studie is 9 November gepubliseer in die Journal of Nutrition.