12 Gesonde resepte vir hipotireose

Suidwestelike Steak en Peppers

Hierdie sappige-spesery korsagtig steak kry klaar met `n dinamiet sous gemaak met `n ongewone bestanddeel - koffie, wat diepte en rykheid dra by tot die gereg.

Marokkaanse hoender

Speserye soos gemmer, paprika, komyn, en koljander byvoeg Marokkaanse geur aan hierdie gebraaide hoender gereg.

Mini sampioen en Wors Quiches

Klein en bevredigende, hierdie crustless mini quiches is soos draagbare omeletten. Turkye wors en gesoteerde sampioene hou hulle lig en sout.

Gebraai Rosemary-Salmon Skewers

As jy nie kan vind - orgrow - hulle gebruik stewige roosmaryn takke, gestroop van blare, as spiese `n subtiele, rokerige geur aan hierdie salm sosaties.

Gebraaide kabeljou met tamaties, Orange, en uie

Pacific kabeljou het genoeg geur om op te staan ​​om die sitrus gekleur tamaties en uie. Sit voor saam met gars of bruinrys te geniet van al die heerlike sap.

Maple-Chili Geglasuurde Vark Penningen

Vark medaljes is vinnig en maklik om voor te berei. Hiervan is bedien met `n maple-chili glans, is veral lekker.

Smoky Gevulde Peppers

Turkye wors en gerook kaas gee `n smaakvol hupstoot om hierdie veelsydige, maklik-om-te berei aandete.

Sizzled Citrus garnale

Hierdie vinnige Spaans-geïnspireerde braai is `n les in eenvoud. Alle garnale regtig nodig om blind is baie knoffel en `n skeut suurlemoensap.

Groenbone met spek en Hazelnut

Die geroosterde, rokerige geure in hierdie vinnige braai maak dit `n heerlike benewens enige maaltyd.

Gebakte risotto Primavera

Video: Red Tea Detox

Dit opgedateer neem op die klassieke risotto oproepe vir neutagtige smaak bruinrys in plaas van die tradisionele wit Arborio. Omdat hierdie risotto in die oond, eerder as die stoof gekook word, word die behoefte aan byna konstante roer uitgeskakel.

Rosemary Geroosterde aartappels en tamaties

Net omdat slaaie is gesond, beteken nie dat hulle moet ho hum wees. Hierdie lewendige kombinasie van geroosterde nuwe aartappels, vars roosmaryn, tamaties, Kala olywe, en parmesaankaas is `n bewys.

Ginger-Chicken Noodle Sop

Ginger voeg `n pittige kinkel in klassieke hoender noodle sop.