Die ingewande-brein verband

Probiotika, dié gesonde bakterieë leef in jou jogurt, kon meer as net hou jou gereeld doen. Bakterieë ingeneem in kos kan beïnvloed die manier waarop jy dink, volgens `n nuwe studie van navorsers by UCLA.

Vir die studie, gepubliseer in die joernaal Maag, navorsers verdeel 36 gesonde vroue tussen die ouderdomme van 18 en 55 in drie groepe. Een groep het geëet jogurt met `n mengsel van verskeie probiotika twee keer per dag vir vier weke, `n ander verteer `n suiwelproduk wat lyk en proe soos jogurt, maar bevat geen probiotika, en die derde groep het geen jogurt produkte.

Aan die einde van die vier weke, is die vroue se brein geskandeer in `n toestand van rus en in reaksie op `n toets emosie-erkenning waar hulle `n reeks foto`s van mense met kwaad gesien of bang gesigte en wat ooreenstem met hulle na ander gesigte wat dieselfde emosies. Emeran Mayer, MD, `n gastroënteroloog by die UCLA Mediese Sentrum en senior outeur van die studie, sê hierdie toets is effektief vir die meet van breinfunksie omdat die erkenning van ander se gevoelens wat nodig is vir oorlewing is.

Wanneer die navorsers vergelyk met die skanderings met kinders geneem voordat die verhoor, het hulle gevind dat diegene wat die jogurt geëet het met probiotika het `n afname in aktiwiteit in die gebied van die brein wat emosie, kognisie, en sensoriese gevoelens beheer in reaksie op die emotion- erkenning toets. Diegene wat nie probiotika het moes `n toename in aktiwiteit, wat beteken dat hulle gereageer meer om die negatiewe beelde.

Dit is verstaan ​​word dat die brein die derm kan beïnvloed (dis hoekom stres maagprobleme kan veroorsaak), maar "dit bewys die konsep dat as jy die derm flora te manipuleer jy sal `n uitwerking op die brein vlak het," sê dr Mayer.

Vorige studies het bevind dat probiotika verlig angs in muise, en Dr. Mayer sê toekomstige studies word beplan om te ondersoek of die bakterieë soortgelyke uitwerking op emosies mens `kan hê. En terwyl dit is te vroeg om `n paar van jogurt se voordele vir die gesondheid te bewys, as jy wil die smaak, hou dit eet, sê hy. Ander gegiste produkte soos wyn, `n paar natuurlike gebrou biere, en kaas, is ook bronne van probiotika.