Crohn se en probiotika: veg terug met `n goeie bakterieë

ByBeth W. Orenstein

Medies nagegaan byMeeta Shah, MD

Jy het waarskynlik gehoor van die gesegde, Dit is ook die denke agter die neem van probiotika vir Crohn se siekte "Fight vuur met vuur." - die idee is om "goeie" bakterieë gaan kop-aan-kop met die "slegte" bakterieë in jou ingewande in die hoop van verligting inflammasie.

Alle vorme van bakterieë leef in jou ingewande. Maar wanneer jy `Crohn se siekte, "jou immuunstelsel begin aanval op die normale, goeie bakterieë wat veronderstel is om daar te wees," sê Gilbert Simoni, MD, `n gastroënteroloog by Advanced Maag Inc. in Thousand Oaks, Kalifornië. Probiotika maak die vervanging van die goeie bakterieë moontlik.

Kan probiotika Hulp Crohn se?

Die woord probiotika is afkomstig van "pro", wat beteken "vir" en "biota," wat beteken "lewe," sê dr Simoni. En terwyl hierdie "goeie" bakterieë nuttig kan wees, is die navorsing nog gemeng oor die vraag of die bekendstelling van probiotika om jou gut die simptome van Crohn se siekte kan verlig.

Een Augustus 2014 hersien in die joernaal Grense in Medicine bevind dat probiotika het nie verskyn om enige beduidende voordeel te verskaf aan kinders met Crohn se siekte. Maar in `n Junie 2013 studie wat gepubliseer is in die tydskrif Maag, navorsers het bevind dat, in diere, probiotika in staat was om stres wat kan lei tot derm inflammasie te keer. Die navorsers sê hul bevindinge kan verduidelik waarom probiotika nuttig om mense met intestinale versteurings wat geraak word deur stres kan wees. (Alhoewel stres nie Crohn se veroorsaak, kan dit fakkels aktiveer, volgens die Crohn se Kolitis Foundation van Amerika.)

Praktisyns ook is verdeeld oor die waarde van probiotika vir Crohn se. Peter Doyle Higgins, MD, PhD, `n gastroënteroloog en assistent-professor van interne medisyne aan die Universiteit van Michigan Health System in Ann Arbor, sê hy glo nie daar is genoeg wetenskaplike bewyse aan te beveel dat mense met gebruik probiotika Crohn se om werklik hul siekte te bestuur . "Daar is geen voornemende ewekansige gekontroleerde proewe om dit te ondersteun," sê hy. Simoni, aan die ander kant, glo probiotika kan help en sê dat hulle gereeld is gebruik om derm patogene in toom te hou en te help met die vertering.

Crohn se en Probiotic Foods

Hoewel dr Higgins is versigtig oor die gebruik van probiotika as `n behandeling, het hy nie sien dat enige skade in mense met beslag probiotika Crohn se. Jy kan probiotika in baie voedselsoorte, insluitend kefir, jogurt met lewendige kulture, donker sjokolade, piekels vind, `n paar sagte kase soos Gouda, vrugte soos piesangs en tamaties, groente soos artisjokke en groenbone, die hele graan brood, en heuning.

Probiotika is oor die algemeen beskou as veilig nie, tensy jy `n verswakte immuunstelsel of indien die probiotika is in voedsel wat kan `n Crohn se flare te aktiveer. Maar, byvoorbeeld, as jy laktose-onverdraagsaam is en vermy melk, eet `n jogurt wat bevat probiotika kan `n goeie, veilige bron van kalsium wees.

Crohn se en probiotika-aanvullings

Probiotika is ook beskikbaar as `n aanvulling in kapsules, tablette, of poeiers by gesondheid winkels. Die voordeel van die eet van probiotiese kos is wat hulle leef aktiewe kulture, wat lyk asof dit meer effektief is as dié wat droog te word bevat, sê Simoni. Maar bakterieë wat opgedroog bly dormant en sal weer begin groei nadat hy in kontak met die vog in jou ingewande.

As jy Crohn se en wil probiotika by jou dieet, praat met jou dokter eerste. Dit is veral belangrik as jy `n verswakte immuunstelsel, wat soms veroorsaak deur medikasie Crohn se. Net seker wees dat enige probiotika wat jy kies is van `n betroubare maatskappy en dat jy hulle stoor behoorlik.