Die perfekte post-somer detox smoothie

Tussen die gek verskeidenheid in-seisoen vrugte en groente en oorvloed van buite oefensessie opsies, kan die somer `n ernstig gesonde paar maande wees. Maar vir baie van ons, dit is ook die seisoen van cocktailing, baljaar, en scarfing af roomys keëls.

Wat maak September die ideale tyd om die reset knoppie getref deur terug te trek die leisels op suiker en kafeïen. Dit detoksifiserende versnit help op beide aanklagte, die verskaffing van `n super-hupstoot van energie, terwyl verpletterend suiker cravings met sy all-natuurlike soet.

Antioksidant-ryke, kry-hulle-terwyl-they`re-nog-goeie bessies is `n lae-glukemiese, sodat hulle help om bloedsuikervlakke in check-net soos-energie bevordering van rou heuning, wat nie net `n skoonheid geheime geliefde deur koninklikes.

Ginger bevorder energie sirkulasie in die liggaam (en, as jy gebeur om jou tydperk het, kan help met krampe). En omega-3 ryke chia sade hou jy vol en ondersteun gesondheid brein. Wat is goeie nuus, of jy terug by die skool of nie is op pad. Kry nou die resep by Wel + Goeie!