18 Hierdie bladsy bevat tans nageregte jy is lief vir

Daar is voordele en risiko`s vir aanleiding van `n lae-carb dieet wat is die rede waarom jy waarskynlik wil nie een al die tyd volg. Maar wanneer jy dit doen, dié lae-carb etes is nie voltooi sonder `n lae-carb nagereg na bo hulle af.

Dis reg, moenie low-carb nagereg bestaan, en hulle is net so lekker as hul carb-swaar eweknieë. So as jy gaan `n lae-koolhidraat, dit is nie nodig om op te gee die beste maaltyd van die dag - nagereg! Hierdie lekker behandel is almal op die gesonder kant, en terwyl hulle is laag in koolhidrate, hulle is hoog in geur. Probeer een van hierdie lae-carb nageregte by aandete. Jy is seker `n nuwe gunsteling vind.

18 lae-koolhidraat Desserts jy liefde

1. Banana Split Cake

Selfs lekkerder as `n piesang verdeel, hierdie geen-bak koek is perfek vir die voeding van `n skare. Die kors bestaan ​​met amandel meel in plaas van Graham klappers, terwyl vars piesangs en aarbeie bo dit alles af. Ek is lief vir die toevoeging van `n besprenkeling van neute vir `n paar gesonde vette, ook!

Photo: Banana Split Cake / Low Carb Yum

Video: 3000+ Common English Words with Pronunciation

2. Blueberry Skons

Die perfekte snack om `n koppie tee saam, is hierdie ys skons gemaak van bestanddele wat jy waarskynlik reeds in jou kombuis. Klapper en amandel meel maak hulle mooi en lig, terwyl vars bloubessies voeg `n wenk van soetheid, die maak van hierdie geweldige lae-carb nageregte.

3. Gebraaide Botter Chocolate Chip Skillet Cookie

Geen suiwel, geen gluten, lae-koolhidraat: Dit pan koekie smaak heerlik met net `n paar bestanddele. Browning die botter voeg soveel smaak aan hierdie reuse koekie wat jy dalk wil om hierdie stap in al jou gebak te neem!

4. Sjokolade Lasagna

Terwyl "outentieke" sjokolade lasagne resepte gebruik bestanddele soos Oreo koekies en Cool Whip, hierdie lae-carb nagereg resep vervang alles wat rommel verwerk met gesonde variasies, soos amandelblomme meel, gekerfde klapper en tuisgemaakte geklopte room. Dit is `n lasagne reg gedoen!

Photo: Sjokolade Lasagna / Low Carb Maven

5.Dood deur Sjokolade kaaskoek

As die dood deur sjokolade is hierdie goeie, dan laat dit gebeur. Met `n sjokolade kors, sjokolade vulling en geklopte room bolaag, sal hierdie lae-koolhidraat, suiker vrye kaaskoek oortuig dat soettand.

6. Vyf-Minute Gesonde Strawberry Bevrore Joghurt

Hoekom betaal buitensporige pryse vir bevrore jogurt wanneer jy jou eie kan maak? In vyf minute en met net vier bestanddele, sal jy jou eie gesonde lae-carb nagereg wat kan gestoor word vir tot `n maand het!

Photo: Vyf-Minute Gesonde Strawberry Bevrore Yoghurt / net `n voorsmakie

7. Flourless Almond Botter Chocolate Chip Cookies

Vyf bestanddele, agt minute, geen meel - dit is net onmoontlik dat jy nie sal hou van hierdie sjokolade chip koekies. As jy nie `n fan van amandel botter, sub in jou gunsteling neut een plaas. Ek raai net die maak van `n ekstra joernaal op die oomblik.

8. Flourless Sjokolade koekies

As jy regtig wil jou sjokolade op te kry, sal hierdie sjokolade koekies doen die truuk. Kakaopoeier gee hulle wat sag smaak terwyl die opsionele sjokolade chips voeg selfs meer chocolatey smaak. Gebruik pylwortel poeier in plaas van mielieblom hier.

9. Gooey Skillet Brownie

Hierdie suiker vrye, lae-carb nagereg vir twee is so maklik om te maak en ideaal vir die deel van op datum nag. Na vermenging van die bestanddele in `n bak, hierdie poeding bak reg in die pan. Een pan, twee lepels kom reg!

Photo: Gooey Skillet Brownie / sy weet

10. Gesonde Sjokolade Fudge Truffels

Op net 50 kalorieë per stuk en vol goeie-vir-jou bestanddele soos avokado, jogurt en proteïen poeier, hierdie lae-carb truffels is `n proteïenryke nagereg byt wat veral heerlik na die gym ... of middagete ... of enige tyd, regtig .

11. Lemon Almond Zand koekies

Kan jy glo dat hierdie koekies het net vier bestanddele ?! Hulle is `n uitstekende keuse vir `n maklike, lae-carb nagereg, veral gedurende die lente. Jy kan hierdie koekie resep selfs gebruik as `n pie kors of tert basis - yum!

12. Lemon kaaskoek Drinkplekke

Gemaak met net gesonde bestanddele soos klapperolie, amandel meel en en suurlemoen uittreksel, hierdie kaaskoek bars is seker om `n treffer te wees. Omdat hulle wel `n baie roomkaas, behalwe dié vir `n ekstra-spesiale geleentheid.

Photo: Lemon kaaskoek Bars / eenvoudig, TaraLynn

13. Lemon Poppyseed Protein koekies

Glutenvrye, hoë-proteïen en lae-koolhidraat, hierdie suurlemoen poppyseed koekies het dit alles. As jy hulle soveel as wat ek doen liefhet, kan jy hulle selfs eet as `n lae-carb ontbyt - Ja, dit is hoe gesond hulle is!

14. Gesoute Carmel Vla

As jy meer wil weet eiers in jou dieet, hierdie vla is `n lekker manier om dit te doen. Dit is super maklik om te maak en klaar met `n drie-bestanddeel karamelsous dat jy kan begin drup op alles.

15. Snickerdoodle Cookie Dough Balls

Hierdie deeg nie-bak balle sal selfs aan die pickiest eters. Hulle is vegan, graan-vrye, lae-koolhidraat en smaak soos snickerdoodles. Hoe kan jy verkeerd gaan? Die amandel botter voeg `n goeie dosis van proteïen, terwyl klappermelk en meel klapper voeg gesonde voordele. Dit is `n nagereg wat jy kan goed voel oor die versorging van die kinders voel ook.

Photo: Snickerdoodle Cookie Dough Balls / Whole New Ma

16. Aarbei Lime Mojito kaaskoek

Wie het `n alkoholis Mojito wanneer jy hierdie lae-carb nagereg plaas kan eet? Dit is een van my gunsteling Kaaskoek, en terwyl die lys bestanddele lyk lank, dit is heeltemal die moeite werd.

Photo: Strawberry Lime Mojito kaaskoek / Dr. Byl

17. Sugar-Free low-carb Koffie Ricotta Mousse

Wanneer koffie, geklopte room en ricotta kaas ontmoet, hulle maak hierdie wonderlike low-carb mousse. Die ricotta hou hierdie lig en donsig, terwyl die koffie gee jou `n kafeïen hupstoot. Hoe`s daai vir die kry van jou Java fix?

18. Walnut Keto Fudge

Video: The Great Gildersleeve: Gildy Is In a Rut / Gildy Meets Leila`s New Beau / Leroy Goes to a Party

Dit fudge neem slegs 10 minute om voor te berei en vereis net vyf bestanddele. Die crunchy okkerneute en `n gladde sjokolade maak `n geweldige paar vir `n lae-carb nagereg wat ook is gluten-vry!