7 Foods het julle nooit geken vervat probiotika

Jy het waarskynlik nie veel oortuigende nodig het om jouself te behandel na `n paar lekker Belgiese sjokolade. Maar net in geval jy doen, die voordelige bakterieë in Solgar se Ohso Probiotic sjokoladestafies ($ 14,69 vir 7 Bars amazon.com) kan die deurslag wees. (Hier is 5 meer probiotiese-versterkte kos wat jy moet probeer.) Elke bar pakke ongeveer 1 miljard eenhede van lactobacillus en Bifidobacterium bakterieë-dieselfde tipes foute wat in jou jogurt leef.

Met die eerste oogopslag, probiotiese graan YogActive se ($ 5 vir 11 oz- yogactive.com) lyk soos jou gemiddelde bak o `flakes. Maar die rice- en-koring gebaseer graan gemaak met klein probiotiese jogurt "pêrels" wat live aktiewe kulture bevat. Die nuwe ontbyt van kampioene, miskien?

Java kan jou risiko vir hartsiektes, diabetes te verlaag, en sekere kankers-om nie te praat gee jou skoonheid roetine `n natuurlike hupstoot. En as jy koel is met die koue dinge, dit kan selfs goed te doen deur jou gut: Jus deur Julie se Probiotic Koue Brew ($ 8 vir 16 oz- jusbyjulie.com) is verweef met 1000000000 eenhede van GanedenBC30, `n gepatenteerde stam van probiotika ontwerp om die uiterste hitte of koue betrokke in baie vervaardigingsprosesse oorleef. Bonus: Koue brou is minder suur as konvensioneel gebrou koffie, wat dit `n groot pick as jy geneig is tot slegte spysvertering is maak.

Hierdie kan wees die mees gesonde neute op aarde. Sunbiotics organiese amandels ($ 3,77 vir 1.5 oz- amazon.com) uitgeloop na die voedingstowwe in die amandels meer biobeskikbaar-d.w.z maak. makliker om te absorbeer. Toe die amandels is geteister in `n (smaakloos) probiotiese laag om `n yslike 8 miljard eenhede van voordelige maag foute te lewer. Hulle is beskikbaar in sjokolade, Wink, en truffel geure ook.

Zukay Live Foods rou, gegiste slaaisouse (zukay.com) maak jou gewone balsamiese vinaigrette lyk kind "s speel. Die verbande gemaak met lewendige aktiewe kulture en kom in geure soos tamatie peper Basil en Red Pepper Cilantro. Dit" is basies soos bolaag jou setperke met fyn gemaak suurkool, net `n miljoen keer meer heerlik.

In die wêreld van vertering bevorder drankies, neem hierdie een die (tee) koek. (Lees meer oor hoe gefermenteerde voedsel genesing kater kan help.) Republiek van Tee se Kry Probiotic Rooibostee ($ 10,50 vir 36 Kids republicoftea.com) is gemaak met GanedenBC30, saam met inulien, sigorei wortel en kaneel om jou gereelde hou en te bevorder `n gesonde spysverteringskanaal.

Baie rou voedsel bars lewer goeie dinge soos vrugte, groente, neute, en sade. Maar jy "D hard-pressed om een ​​te vind soos Garden of Life" s Perfect Food Hele Food Green Bar ($ 29,49 vir 12 Bars vitaminshoppe.com), wat ook lewer live probiotika. Dink aan jou jag vir die perfekte middag snack amptelik verby.