Jou gids tot die mees gons oor antieke korrels

Antieke korrels mag, goed, ou-maar hulle het ook nooit meer gewild. Aan die dinge van foodies (ou graan gemaak Culinary Voorspelling se top 20 voedselneigings van 2015 lys) en `n vinnige-foodies gelyk, is hierdie ou-skool korrels ervaar status Beyoncé-vlak in die kos wêreld.

Hoekom? Onverwerkte voedsel is besig om meer gesog, en die voedingstowwe-digte graan is minder verfynde as hul meer moderne eweknieë. Plus, hulle stel hul energie stadig, hou jy vol voel (ons beteken dat in `n goeie manier) en aangevuur hele dag lank. Bonus: Antieke korrels word dikwels glutenvrye en propvol proteïen.

Wil toets ry `n paar in jou kombuis? Ons sal jou bekendstel aan jou gou-to-be spens krammetjies en stel `n paar heerlike maniere om ou korrels toe te voeg tot jou maaltye. Na alles, as hulle dit so lank gemaak het, ons dink nie hulle sal weggaan binnekort. Kry die volledige lys op Wel + Goeie!