6 Whole30-vriendelike Ontbyt dat eiers sondaars `t

Foto met vergunning van Paleo Running Momma

Totdat jy het probeer die Whole30, jy waarskynlik nooit besef hoeveel maniere daar is om eiers te eet. Daar is roereiers en gebakte eiers. Eiers met boerenkool en spinasie (of enige ander groen groente). Ontbyt bakke bedek met eiers. Eiers op avokado! Patat "heildronk" en eiers. Geen vraag-op die Whole30, jy sal waarskynlik eet `n groot deel van die proteïen verpak min ouens. (Hier is die rede waarom jy moet altyd eet die hele damn eier, en 5 nie-vervelige maniere om dit te doen.)

Maar daar kom `n tyd in die lewe elke Whole30-ganger se wanneer jy kan net nie met die eiers nie. Hulp is hier! Die volgende resepte is heerlik,-proteïen verpak, Whole30 voldoen, en sal jy vol te hou vir ure-en daar is weef `n eier in sig nie. Geniet dit! (Leer hoe maklik dit is om jou bloedsuiker te beheer met kos-geen pille nodig!-Met die maklike plan in Die natuurlike manier om Diabetes klop.)

06/01 Foto met vergunning van Primal Gourmet

Boerenkool, wors, en Pepper Skillet

Hierdie resep uit primal Gourmet is `n super-maklike manier om meer groen groente te eet. Het oorskiet? Eet hulle vir aandete of ontbyt die volgende oggend met patat stukke vir `n heerlike, vul hash. (Jy kan ook probeer om hierdie 7 Whole30-vriendelike stadige oond etes.)

06/02 Foto met vergunning van NWA culinair evenement

Patats Toast met Avokado

Patat roosterbrood is beslis `n ding nou (dit kan selfs de-getroon avokado roosterbrood as die huidige Pinterest koningin), en ons is in dit. Daar is `n zillion verskillende maniere waarop jy dit kan maak nie, maar ons is mal oor hierdie eenvoudige, sout opsie uit Lyndi by NWA culinair evenement. Al wat jy nodig het is `n dun-gesnyde patats, fyn-up avokado, `n bietjie van knoffel, olyfolie, gekneus rooi peper flakes, en komyn, en jy jouself het die perfekte gesonde ontbyt of versnapering.

Voorkoming Premium: 12 Super Jy moet eet

06/03 Foto met vergunning van Iets Spoggerige

Graan-Free "Oatmeal"

Jy sal wil hê om hierdie resep uit te hou iets Spoggerige in jou arsenaal, selfs nadat jy gaan uit die Whole30. Die geheim van sy hawermeel-soos konsekwentheid is die mengsel van amandels, appels, chia sade, en datums. Krul `n eetlepel van amandel botter daarin en voeg `n syagtige splash van amandel of klappermelk vir `n ekstra-soet, heerlik luukse (en nog Whole30-compliant) ontbyt of brunch ete. (Ons is ook lief vir hierdie Whole30-vriendelike patat hawermeel bak.)

06/04 Foto met vergunning van skoon kos Dirty City

Beet Berry Detox Bowl

Het jy al ooit iets so Instagrammable voor in jou lewe sien? Dit beet berry detox bak uit Skoon Food Dirty City nie net goed lyk, al is, is dit eintlik goed doen: Dit is vol bevrore kalium-ryk piesangs, antioksidant-ryke kersies, immuun-bevordering beet gepak, en proteïen poeier (Ons hou van hierdie een van die voorkoming winkel), wat bymekaar kom om jou volle en energie vir ure hou.

5/6 Foto met vergunning van Paleo Running Momma

Paleo Plantago Spek poffertjies

Ja, jy lees dit reg. Solank as wat die spek is nitrate-, nitrite-, en suiker vrye (Applegate Naturals is `n goeie pick), hierdie resep uit Paleo Running Momma is Whole30 voldoen. Scoring en braai die plantains vir hierdie resep sal `n paar minute van prep werk neem, maar die eindresultaat sal enige cravings vir bevredig gebraaide kos sonder om jou gevoel gebuk gaan.

06/06 Alexandra Grablewski

hoender Hash

Whole30 mede-skepper Melissa Hartwig sê sy hierdie resep met `n sjef vriend van haar geskep uit `n eier-verveling "een oggend. Dit is soet, suur, crunchy, en `n meerjarige gunsteling van die Whole30 gemeenskap.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante