Swartes minder geneig om te hou by `n hoë bloeddruk dieet

Mense wat vashou aan die sogenaamde "DASH dieet" te bereik `n aansienlike vermindering in bloeddruk, maar swartes is minder geneig as blankes om die dieet aan te neem, het navorsers bevind.

Die DASH (Dietary Benaderings tot Stop Hipertensie) dieet - wat is ryk aan gesonde kos soos vrugte, groente en `n lae-vet suiwelprodukte items, en `n lae in vette en cholesterol - is bewys om laer bloeddruk help.

In hierdie studie, Duke University Medical Center navorsers ondersoek of die nakoming van die DASH dieet is wat verband hou met veranderinge en watter faktore voorspel bloeddruk wat met die dieet sou bly.

Video: Red Tea Detox

Die studie ingesluit 144 sittende, oorgewig of vetsugtige volwassenes wat hipertensie (hoë bloeddruk) het en is nie die neem van bloeddruk verlaging medikasie. Hulle is ewekansig toegewys aan een van drie groepe: DASH dieet alone- DASH dieet plus gewigsverlies berading en aerobiese oefeningen of geen verandering in dieet en oefening gewoontes.

Video: The Great Gildersleeve: Marjorie`s Boy Troubles / Meet Craig Bullard / Investing a Windfall

Na vier maande, deelnemers in die DASH dieet / berading / oefening groep het `n gemiddeld van 19 pond. Gewig stabiel gebly in die ander twee groepe, die ondersoekbeamptes gevind.

Deelnemers in beide DASH dieet groepe het `n aansienlike vermindering in bloeddruk vlakke, en diegene wat ten nouste nagekom word die dieet het die grootste dalings in bloeddruk. Dit dui daarop dat as gevolg van die DASH dieet verlaag bloeddruk, onafhanklik van oefening en gewigsverlies.

Maar die studie het bevind dat oefening en gewigsverlies in bykomend tot die DASH dieet bevorder nog groter vermindering in bloeddruk en verbeter ander maatreëls van hartgesondheid.

Die navorsers het ook bevind dat swart mense was minder geneig as blankes om die DASH dieet aan te neem. Geen ander faktor voorspel of deelnemers sal hou met die dieet, volgens die gepubliseerde aanlyn 19 September in die studie Journal of die Akademie vir Voeding en Dieetkunde.

Video: Our Miss Brooks: Connie the Work Horse / Babysitting for Three / Model School Teacher

Die bevindinge dui daarop dat die verandering van die tradisionele resepte, eerder as die uitskakeling van sekere voedselsoorte heeltemal kan nakoming swart pasiënte se aan die DASH dieet te verbeter.

"Ons moet bewus wees van kulturele verskille in dieetvoorkeure om mense te help beter te neem `n bietjie-vriendelike dieet," James Blumenthal, `n professor van gedrags- medisyne, het gesê in `n Duke nuusvrystelling. "Dit is belangrik om in ag te neem tradisionele kos keuses en kook praktyke toe probeer om meer DASH voedsel te neem in daaglikse maaltyd planne."