Ek is seker werklike geld op my oefensessie doelwitte en here`s wat gebeur het

Ek het die idee om geld te wed op my oefensessie doelwitte waar al die ander vreemde idees vandaan: `n diep swart gat op die internet.

Ek is `n dinkskrum moontlike newe-moet volg om my inkomste as `n vryskutskrywer te vul en afgekom op `n reeks van programme en webwerwe wat al bedryf volgens dieselfde formule: Jy gaan jou kredietkaart inligting en verbintenis tot-well verwante ambisies van gewigsverlies te gesonde eetgewoontes aan te meld gym uur. As jy aan jou doelwitte te bereik (geverifieer deur `n kombinasie van GPS, foto`s, en die eer stelsel), kry jy jou geld terug en dan `n paar. As jy dit nie doen nie, sny jy jou verliese-wat wengeld meer ywerig gebruikers te finansier.

(Jy kan jou arms sculpt en draai jou maag met die energie-en pret-roetines uit voorkoming `s Plat maag Barre!)

Terwyl ek byna dadelik dat hierdie onderneming nie as winsgewende as die bou van meubels deur Taak Rabbit of optel kruideniersware se mense deur Instacart sou wees besef, Ek hou van die idee om geld te verdien vir iets wat ek nooit gedink iemand sou my betaal vir. Plus dit aangebied `n beroep parmantig: Miskien-net miskien-omkopery was die aanmoediging wat ek nodig het om uiteindelik weer begin oefen. (Voordat jy dink dit is gek, studies toon dat daar eintlik waarheid hierdie metode.)

`N paar jaar gelede was ek redelik aktief, bywoning van joga of dansklasse byna daagliks. Maar dan het ek `n veeleisende werk, en raai wat het met die pad? Sedertdien het my loopbaan `n verskeidenheid van beurte geneem, maar ek het nooit regtig terug in die oefensessie groef. Blameer dit op `n besige skedule, slegte tyd-bestuursvaardighede, of suiwer luiheid, dit is net nie gebeur nie. Miskien sou dit my kans om terug te kry op die regte spoor is. (Nix hierdie 14 time-spaarders en probeer hierdie gesonder kinders plaas.)

Kom ons maak `n deal

Daar is verskeie programme van hierdie aard, insluitend HealthyWage, Pakt, DietBet, en FitCoin, onder andere. Ek verkies verdrag, wat my toegelaat om in te sit op hoeveel keer ek uitgewerk eerder as hoeveel gewig ek verloor in die proses. Ek verkies om goeie gedrag te beloon, nie net lei.

VOORKOMING PREMIUM: Hoekom Barre Training so effektief op Toning Trouble Gebiede

Verdrag het my toegelaat om enige bedrag wat ek wou wed en bepaal my eie doelwitte te bereik. Ek het begin klein en wed $ 5 dat ek sou gaan na die gimnasium drie keer per week. En die dag wat ek onderteken het, het ek na joga. Ek het die volgende dag ook. Dit is reeds besig! Elke keer as ek gevind eenvoudig my joga-ateljee op die lys van omgewing gimnasiums (wat indrukwekkend deeglike was) en nagegaan in, wat `n timer begin om die lengte van my oefensessie aan te teken. (Daar is ook `n manier om oefening te meld deur die koppeling van die jeug om `n spoorsnyer, insluitend die een op jou selfoon).

Op die derde dag, as ek probeer om te kyk na my joga-ateljee, die jeug het nie toegang tot die internet. Dit het nie te registreer wat ek was ook daar, en ek het nie my kry "punte." Sure, ek kan rond buite het rondgeloop en het my selfoon op soek na `n verbinding. Maar die $ 5 was nie die moeite werd loop laat om joga of die verleentheid. So het ek na die klas, en het die app daardie dag gebruik nie. (Belangstelling in `n nuwe tipe van joga klas? Probeer oefen op `n stand-up paddleboard.)

Ek was aanvanklik ok met dit, maar die volgende paar keer het ek na die gimnasium, die klein struikelblokke gehou komende: Wanneer ek probeer om uit te werk van die huis af en gebruik my selfoon as `n beweging tracker, kon ek nie uit te vind `n gemaklike manier om my selfoon band om my lyf as ek deur my vloei verskuif, en ek kan beslis nie joga doen terwyl dit hou. Ek het begin met die app al hoe minder. (En uitwerk hoe minder.)