Hoe kan ek kry oor fiksheid insinkings?

Ek vind dit maklik om myself te motiveer vir `n rukkie, en dan tree ek `n tydperk van haat oefening en verloor al motivering. Hoe kry ek oor hierdie insinkings?

Motiverende insinkings is baie algemeen. Maar daar is geen rede tot kommer nie - daar is baie van die dinge om jou te help om oor hulle! Begin oefen met jou heuning of `n vriend en motiveer mekaar, en maak seker dat jy meng jou oefening roetines sodat jy nie verveeld raak. Moet ook nie vergeet om te pomp die volume op jou gunsteling oefening liedjies! Musiek kan jy energie gee en kry jy beweeg! Wat jy ook al kies om te doen, maak seker dat jy geduldig is, en vashou aan jou oefensessie roetines. Uiteindelik sal jou motivering om terug te keer en die insinkings sal net `n herinnering wees!

Kry meer fiksheid wenke van Denise Austin.