Verloor die laaste tien pond: waarom gewigsverlies te kry harder?

Q: "Hoekom is dit so moeilik om die laaste 10 pond te verloor? En waarom is dit moeiliker om gewig die kleiner Ek kry verloor? " - Tamara

A: Enigeen wat probeer om gewig te verloor weet oor dié frustrerend onbeweeglik laaste vyf of 10 pond. En terwyl daar is `n baie voorstelle (net Google "laaste 10 pond" en jy sal `n eggo-kamer van gewigsverlies advies te betree, wetenskaplike halwe waarhede en kan-doen entoesiasme), die waarheid is dat `n hele paar mooi reguit-vorentoe redes kan dit onwrikbare gewig te verduidelik.

Kry die volledige antwoord op HuffPost Healthy Living, plus deskundige wenke oor hoe om gesond te eet.

Meer van HuffPost Healthy Living:

Voorkoming van die gevreesde gewigsverlies Plateau

"Wat is Eating Gilbert Grape?" Aktrise onthul Dramatiese gewigsverlies

15 Bad Verskonings Ons Maak vir eet nie healthfully