Survey: mense sal seks gee, koffie te laat val 10 pond

Dinsdag, 13 Desember, 2011 - Wat sou jy doen om 10 pond te verloor?

Wil jy sloot jou selfoon? Sny toegang tot die Internet? Of opgee seks?

Dit is al duidelike moontlikhede, volgens `n nuwe opname van Life Time Fitness, Inc., wat 90 gesondheidsentrums in 20 lande bedryf.

Meer as 2300 mense geweeg in op net hoeveel hulle bereid is om op te gee sodat hulle kan verloor die orige 10 pond.

Hier is wat hulle gesê: 64 persent het gesê daar is geen manier waarop hulle af wil krag hul selfoon vir net een dag in ruil vir die gewig te verloor. Sewentig persent sal nie moed opgee nie hul vermoë om deur die Web te blaai.

Maar wanneer gekonfronteer met die besluit van seks te onthou vir `n dag, 30 persent sou bereid wees om daardie offer te maak. Tien persent sou selfs gaan sonder seks vir `n jaar of meer.

Maar die resultate is nie al wat verband hou met kitsoplossings. Byna die helfte sou opgee koffie en 37 persent sal `n ete oorslaan elke dag. En 65 persent van die respondente het gesê hulle wil `n myl elke dag loop as hulle gewaarborg om al 10 pond te verloor.

Terwyl hy loop vir net een myl is beter as niks, sal dit net brand sowat 100 kalorieë per dag. "As hardloop een myl elke dag, is al wat dit geneem het om 10 pond te verloor, en dit was die bewys antwoord, mense sal dit doen. Die probleem is dat dit nie so maklik nie, "sê Tom Nikkola, Direkteur van voeding en gewig Bestuur by Life Time, in `n persverklaring.

Om dié pond vir `n goeie drop, oorweeg die behoud van `n voedsel dagboek soos My Calorie Counter. Ook gesny 500 kalorieë per dag deur snoei jou daaglikse kalorie-inname (maar nie onder gaan 1200 kalorieë per dag) en gereeld te oefen.

Wat sou jy moed opgee om te verloor 10 pond? Neem ons meningspeiling.

Vir meer fiksheid, dieet en voeding tendense en wenke volg @weightloss op Twitter uit die redakteurs van @EverydayHealth.