Nog `n swaar probleem met borskanker

Met die somer kom (as die weer ooit warmer hier rond), sal my kommer draai om die ekstra gewig wat ek dra. Ek het gesukkel `n Paar ekstra pond voor diagnose, maar ná behandeling, het ek gewig tot `n bedrag wat ek nooit voorheen beleef het. Die "Journal of Clinical Oncology," vol. 19 van 2001, berig dat `n gewigstoename van 5-8 pond was redelik algemeen, en dat daar verslae van tot 25 pond gekry. In die volgende uitgawe van daardie jaar, die "Journal of Clinical Oncology" berig dat daar `n toename in die risiko van herhaling in vroue wat ekstra gewig gedra. Wat `n vangs! Ons nodig het om gewig af te hou om herhaling van borskanker te voorkom, en borskanker behandeling veroorsaak gewigstoename. Daarbenewens, vra vroue op hormonale behandelings hoe hulle vaar met gewig onderhoud.

Gedurende die kouer maande toe ek bedek, dit was iets wat ek sit af, maar met `n ligter klere onthulling van die ekstra pond, ek nie net herinner aan hoe gewigstoename beïnvloed my voorkoms, maar hoe dit my lewe. Vandag, het ek uiteindelik besluit om iets daaraan te doen. Ek het my ingeskryf met `n aanlyn-program, Calorieking.com, en ek amptelik om gewig te verloor. Die program sluit in gesonde eetgewoontes planne gebaseer op toepaslike kalorieë en voeding sowel as aktiwiteit teikens. Dit opgedra `n teiken gewig bereik asook `n aanvanklike kleiner gewig reeks doel. Ek kan nie instaan ​​vir hierdie program, want dit is heeltemal nuut vir my en ek besluit net om dit te probeer op grond van die goeie basiese hulle neem en die gemak van dit doen aanlyn. My eerste poging om gewig te verloor na `n chemo was met Weight Watchers, en dit regtig vir my gewerk het, maar ná rekonstruktiewe chirurgie en Arimidex, die pond wat ek verloor het my weer. Hierdie program beloof om my gereedskap om te hou deur my lewe te gee. Die een klagte wat ek het met Weight Watchers is dat as jy op vakansie gaan, of in my geval het chirurgie en moet mis `n week of twee, het jy nie kry om af te haal waar jy opgehou het, jy het om oor te begin . Die pas hulle gee jou nie help nie. Maar ek beveel Weight Watchers vir die meeste mense as `n veilige doeltreffende manier om gewig te verloor. Onthou net om dit te bespreek met jou dokter.

Wat my aangaan, sal ek jou laat weet hoe dit gaan. Ek hoop om te wees op die regte spoor deur die tyd wat ek gaan vir opvolg rekonstruktiewe chirurgie in Mei. Hopelik sal ek nie hoef te begin oor wanneer ek terug kom.

Neem dit af,
Kathy-Ellen