Hoe celeb stilis kithe Brewster verloor gewig onder stres

Byna drie maande in die Duke Dieet plan, is celebrity stilis Kithe Brewster nog gewig verloor en die handhawing van sy fokus en dissipline - selfs tydens New York Modeweek, die mees stresvolle gebeurtenis van sy loopbaan.

Hoewel Kithe rug-aan-rug shows geproduseer, sy wilskrag bewys sterker as die eindelose eise van stilering tydens Fashion Week. "Die moeilikste ding is jongleren my besige skedule met my dieet program," het hy gesê in sy nuutste Webisode, hierbo. (Everyday Health volg Brewster se gewigsverlies vordering in die video reeks "60 pond in 6 maande.")

Na sy gewig getref 300 pond, Brewster, wat so `n top bekendes soos Beyonce, Julianne Moore en geklee Real Housewives van Atlanta ster (en BFF) Cynthia Bailey, het hy besluit hy nodig het om `n groot verandering te maak. In November 2010 het Kithe draai na die Hertog Dieet Fiksheid sentrum vir hulp draai sy lewe rondom. Die Durham, N.C.-gebaseerde sentrum is een van die land se mees suksesvolle gewigsverlies programme, met meer as 35 jaar ondervinding om mense te help maak beduidende gewig en lewenstyl verandering.

Brewster het vier weke by die sentrum. `N aanvanklike battery van gesondheid toetse aan die lig gebring `n hoë bloeddruk en cholesterol, wat hom laat besef die uiterste belang om gewig te verloor vir sy gesondheid. Hy het saam met `n dieetkundige en fiksheid afrigter vir persoonlike eetgewoontes en oefening planne. Teen die tyd dat hy Duke links, Brewster was af byna 20 pond.

Terug in New York City, Brewster het onmiddellik om te leer hoe om al sy nuwe gesonde gewoontes te neem in sy woes lewe van vergaderings en fotosessies. Tydens Fashion Week, sy intense skedule gehou hom weg uit die gimnasium, maar hy bly op die regte spoor in plaas van om te gly terug in ongesonde gewoontes. "Ek het nie in staat was om hierdie week uit te werk nie, dus my dieet moes regtig wees, regtig op punt," het hy gesê.

Verwant: 10 gewigsverlies wenke van die Duke Dieet

So, wat is Brewster se top geheime vir die kry slim op die pad? Gewapende voorberei snacks soos skyfies gesny vrugte of ongesoute neute te eet wanneer hy traag voel. "Toe my energie vlak laag kry, kan ek bereik in my sak en iets vind gesonde," het hy verduidelik. "Dit is regtig nie `n dieet nie, dis net `n nuwe manier van lewe."

vriende en kollegas Brewster se verwonderd oor sy gewig te verloor en hernude vasberadenheid. "Ek het regtig nog nooit hom gesien nie voor," sê Cynthia Bailey. "Dit lyk of hy baie gefokus, heeltemal gedissiplineerde. Hy gaan beslis baie suksesvol te wees handhawing van sy nuwe lewenstyl. "

Af 40 pond reeds, is Kithe om naby aan sy uiteindelike 60-pond gewig verlies doel te bereik. Volg sy vordering in ons "60 pond in 6 maande" webisodes hier.