Gebrek aan slaap kan jou gene te ontwrig

Veel meer as net sodat jy gapende, `n klein hoeveelheid van die gebrek aan slaap ontwrig die aktiwiteit van gene, potensieel beïnvloed metabolisme en ander funksies in die menslike liggaam, `n nuwe studie dui daarop.

Dit is nie duidelik hoe jou gesondheid kan beïnvloed word deur die genetiese ontwrigting as jy nie genoeg slaap kry. Tog het die navorsing verhoog die moontlikheid dat die gevolge van te min slaap langdurige uitwerking op jou liggaam kan hê.

"As mense gereeld hul slaap beperk, is dit moontlik dat die ontwrigting wat ons sien. .. kan `n impak oor `n tydperk wat uiteindelik bepaal hul gesondheid uitkomste soos hulle ouderdom in later lewe het," sê studie mede-skrywer Simon Archer, wat studies slaap by die Universiteit van Surrey, in Engeland.

Die studie is aanlyn 25 Februarie gepubliseer in die Verrigtinge van die Nasionale Akademie van Wetenskappe.

Video: Ways to help depression | What to do to cure depression

Aan die orde is hoe `n gebrek aan genoeg slaap die menslike liggaam affekteer. Terwyl dit is voor die hand liggend dat mense moeg wanneer hulle slaap nie, het wetenskaplikes eers onlangs begin om te verstaan ​​hoe slaap raak meer as die brein, sê dr Charles Czeisler, hoof van die afdeling van die slaap geneeskunde by Brigham en Women`s Hospital, in Boston. Navorsing het voorgestel dat die slaap is belangrik al die pad af na die vlak van selle, het gesê Czeisler, wat nie betrokke was in die nuwe studie.

Vir die studie het navorsers gewerf 26 vrywilligers wat `n week spandeer om `n normale hoeveelheid slaap (8.5 uur) en `n week kry minder as die normale (5.7 uur). Die deelnemers was nog steeds in staat om tydperke van diepe slaap gaan.

Die navorsers bestudeer dan die gene van die deelnemers in bloedmonsters en gevind dat talle gene, insluitend `n paar wat verband hou met metabolisme, het minder aktief is.

Video: The Great Gildersleeve: Disappearing Christmas Gifts / Economy This Christmas / Family Christmas

So wat beteken dit vir die liggaam? "Ons het geen idee nie," het Archer, "maar hierdie effekte is nie klein." Hulle verskyn soortgelyk aan dié wat normale vanaf abnormale tipes weefsel in die liggaam skei te wees, het hy gesê.

Video: Les petits mensonges de la Nasa @MR SPACE51 (Subtitles)

Archer het gesê die volgende stap sal wees om te ondersoek hoe `n gebrek aan slaap raak die liggaam in die lang termyn en om uit te vind of `n paar soorte mense is meer kwesbaar vir negatiewe gevolge ontneming se gesondheid slaap.

Vir sy deel, Czeisler vol lof vir die studie en het gesê dit verhoog die vooruitsig van `n bloedtoets wat dokters sal leer of liggaam van `n pasiënt se word geraak omdat hy of sy nie genoeg slaap. Dit is belangrik, want stowwe soos kafeïen die gevolge van `n gebrek aan slaap so pasiënte nie besef daar is `n probleem kan wegsteek, het hy gesê.

Video: Environmental Disaster: Natural Disasters That Affect Ecosystems

Wat van die moontlikheid van `n pil wat die gevolge van die slaap boots sodat mense nie hoef te pla om `n paar shut-oog in die eerste plek? Daar is geen bewyse om die idee van so `n pil te ondersteun, Czeisler gesê hoewel daar `n deurlopende navorsing oor hoe om die gehalte van die slaap dat mense dit regkry om te kry verbeter.

Gesondheid nuus Kopiereg @ 2013 HealthDay. Alle regte voorbehou.