Hoe goed jy slaap kan afhang van jou gene

Hoeveel slaap jy elke aand kan afhang tot `n mate op jou gene, `n nuwe studie dui daarop.

"Slaap patrone word beïnvloed deur genetiese verskille," sê studie mede-skrywer Dr. Daniel Gottlieb, `n slaap navorser en mede-professor van medisyne by Harvard Mediese Skool. "Hierdie studie is een van die eerste om te begin die identifisering van hierdie genetiese verskille, en sal hopelik help om beter te verstaan ​​die oorsake van slaapversteurings en hul verhouding tot ander belangrike siektes."

Die bevindinge dui daarop dat sekere genetiese variasies maak `n verskil van `n paar minute se slaap per nag. Maar die navorsing kan uiteindelik dui op `n wyer beeld van hoe sekere gene beïnvloed toestande soos aandag-tekort hiperaktiwiteit versteuring en diabetes, sê Gottlieb.

Wetenskaplikes glo verskeie aspekte van die slaap - insluitend wanneer en hoe lank mense slaap - is geërf tot `n mate, sê Gottlieb. duur slaap, intussen, is verbonde aan toestande soos diabetes, hoë bloeddruk en depressie, het hy gesê.

Video: What is Consciousness? What is Its Purpose?

Dit is moontlik dat `n geen variasie veroorsaak slaap probleme, wat dan veroorsaak dat, sê, hoë bloeddruk, het gesê Gottlieb. Maar dit is ook moontlik dat die gene self direk raak beide, want "die meeste gene verskeie funksies te dien," het hy bygevoeg.

In die nuwe studie het navorsers ondersoek die gene en slaap gewoontes van 47.180 mense van Europese afkoms en dié van 4771 Afro-Amerikaners. Hulle geïdentifiseer twee genetiese variasies wat gekoppel is aan duur slaap, waarvan een is gekoppel aan ongeveer drie minute van ekstra slaap per nag.

VERWANTE: 9 Dinge wat jy waarskynlik nie weet oor jou liggaam se interne klok

Dan hersien hulle vorige studies vir inligting oor die genetiese variasies.

Eenvoudig gestel, "ons `n oppervlakte van DNA wat blyk te beïnvloed hoe lank `n individu slaap geïdentifiseer," het Gottlieb. Diegene met een van die gene variasies nie net `n bietjie langer geslaap maar het ook laer vlakke van aandag-tekort hiperaktiwiteit versteuring en laer vlakke bloedsuiker, die studie het bevind.

Die ander DNA area geïdentifiseer - hierdie een gekoppel aan korter slaap - voorheen is wat verband hou met psigiatriese probleme, insluitend risiko vir depressie en skisofrenie, het die navorsers gesê.

Jim Horne, van die slaap Research Center by die Loughborough University in Engeland, het gewaarsku teen te veel om uit die bevindinge van die studie se. "Die effek van hierdie gene op slaap is klein, rekeningkunde vir nie meer as `n paar minute van slaap `n totaal nag se," het hy gesê.

"Daar is talle meganismes, miskien honderde, in die brein wat ons slaap een of ander manier, wat almal sal gekodeer word deur een of meer gene. Diegene gekyk na hier is net `n paar," sê Horne.

Ook die studie slegs gekyk na `n rowwe maatstaf van tyd spandeer slaap, nie of dit was `n hoë-gehalte slaap, Horne bygevoeg. Daarbenewens, het hy gesê, daar is baie meer kragtig nongenetic invloede op ons slaap.

Tog, Horne het gesê die bevindings is interessant en kom uit betroubare wetenskaplikes.

Vir nou, sal die navorsing nie enige onmiddellike impak op die voorkoming, diagnose of behandeling van slaapversteurings het, het gesê Gottlieb. Maar "n langtermyn doel van hierdie navorsing is verbeter begrip van slaapversteurings, insluitend vroeë identifisering van mense in gevaar vir slaapversteurings ten einde hul voorkoms te voorkom," het hy gesê.

Die studie verskyn 2 Desember in die joernaal Molekulêre Psigiatrie.