Die onderstebo na die eet middagete by jou lessenaar

Voel nie so erg oor die eet in die voorkant van jou rekenaar vandag: Nuwe navorsing toon dat dit nie middagete by jou lessenaar `n paar soet upsides mag hê, afgesien van in staat is om waansinnig te ontmoet jou deadlines met `n halwe toebroodjie in jou mond.

Volgens `n studie gepubliseer in die joernaal PLoS One, mense wat uit eet saam met vriende in die middel van die dag het meer moeilikheid te konsentreer wanneer hulle terugkom om te werk as dié wat vir middagete bly sit. om daardie gevolgtrekking te kom, navorsers het `n groep van 32 vroue en het die helfte gryp `n ete saam met vriende by `n nabygeleë restaurant, terwyl die ander helfte geëet middagete alleen by hul lessenaars. Na afloop van die etes, het die navorsers het hulle `n reeks van eenvoudige take uit te voer, soos wat ooreenstem met die vorms te knoppies en die erkenning van gesigte, om hul brein `verwerking post-knibbel toets. Diegene wat uitgegaan het om te eet het verminder beheer oor hul kognitiewe funksies.

Die praatjies, musiek, beweging, en selfs kleure van eet by `n restaurant is steurende, verduidelik studie skrywer Werner Sommer, PhD, `n professor in sielkunde aan Humboldt-universiteit in Berlyn.

"Die kantoor maaltyd hou jou op jou tone `n bietjie," sê dr Sommer. "Die restaurant ete maak jy meer onverskillig teenoor jou eie foute-jy hoef nie so baie oor jou foute na die restaurant sorg. Jy is in `n liberale bui. "

As jy `n kreatiewe taak vir die dag te hê, `n maatskaplike middagete breek in die buitelug kan help verfris jou gedagtes en nuwe idees te genereer, Dr. Sommer verduidelik. Maar as jy nodig het om te word gefokus en presiese, alleen lunching kan jy hou produktiewe.