Runner`s hoë mag agter wees exercise`s evolusie

As jy `n gevoel van euforie te kry nadat dreun die sypaadjie vir `n paar myl of sweet dit uit tydens `n binnenshuise fietsry klas, kan dit meer te doen met evolusie as met jou hart pomp oefensessie playlist het. (Alhoewel, hoe kan jy nie voel gelukkig wanneer jy luister na Beyoncé?)

Video: Zeitgeist Addendum

Nuwe navorsing gepubliseer in die Journal of Experimental Biology gevind dat naaswenner hoë mag `n intrinsieke voordeel het. In die studie, Universiteit van Arizona navorser David Raichlen, PhD, verduidelik dat ons jagter-versamelaar voorouers was ook langafstand uithouvermoë atlete, sodat positiewe gevoel wat ons vandag kry nadat aerobiese oefening kan wees niks meer as `n eeue-oue stukrag te oefen .

"Aërobiese aktiwiteit het `n rol in die ontwikkeling van baie verskillende stelsels in die menslike liggaam, wat kan verduidelik waarom aërobiese oefening lyk so goed vir ons te wees gespeel," het Raichlen in `n vrylating. "So het ons belangstel in die brein as `n manier om te kyk na die vraag of evolusie gegenereer uitoefeningstendense in die mens deur middel van motivering paaie."

Video: Kent Hovind - Seminar 3 - Dinosaurs in the Bible [MULTISUBS]

In terme leke se, wat beteken dat die navorsers uiteengesit om te bepaal of oefening laat ons goed voel omdat ons brein weet dit is goed vir ons. Om hierdie vraag te beantwoord, navorsers vergelyk met die oefening-geïnduseerde endocannabinoïden, andersins bekend as die neurotransmitters wat oefening se positiewe gevoelens op te wek, in twee lopend soogdiere met liggaam se ontwerp vir uithouvermoë oefening, mense en honde, en een soogdier nie bedoel vir `n lang-afstand aktiwiteit, fretten.

Na die opleiding van plaaslike honde en troeteldier fretten uit te voer op loop bande, navorsers in vergelyking bloedmonsters van die diere en menslike deelnemers voor en na oefening. Navorsers het bevind dat die endocannabinoïde vlakke in die bloed van die honde en die mens die hoogte ingeskiet nadat intense aktiwiteit terwyl die fretten geen reaksie geproduseer. Dit dui daarop dat die gevoel van `n hoë hardloper se bestaan ​​net in diere wat `n evolusionêre behoefte aan aerobiese oefening.

Video: Kent Hovind - Seminar 2 - The Garden of Eden [MULTISUBS]

As jy wonder hoekom jy nooit die opwinding van `n sessie by die gym het gevoel, Raichlan verduidelik in dieselfde release wat `n sekere vlak van oefening intensiteit is nodig om die hoë voel. "Stil mense kan nie fiks genoeg is om die oefening intensiteit wat lei tot hierdie soort van lonende sensasie getref word," het hy gesê, maar dit is beslis moontlik vir onaktiewe individue op te bou hul oefening verdraagsaamheid genoeg dat hulle uiteindelik sal voel die bui hupstoot.

Vir meer fiksheid, dieet en gewigsverlies nuus, volg @weightloss op Twitter uit die redakteurs van @EverydayHealth.