Hierdie wetenskap gerugsteun playlist is presies wat jou oefensessie behoeftes

Daar is `n paar liedjies wat ek altyd luister na op pad na die gimnasium-basies enigiets deur Beyoncé-myself pomp vir `n oefensessie. Ek weet ek moet belaglik dans kyk deur myself in my motor, maar nou is daar `n werklike wetenskap back-up van my gek: Nuwe navorsing uit die Noordwes-Universiteit toon dat wanneer ons musiek hoor met `n baie kragtige bass, ons internaliseer dat die gevoel van krag. Studie skrywer Dennis Hsu sê hy is geïnspireer om die navorsing te doen na die merk hoe elite atlete gebruik musiek om hulself aan die brand voor `n wedstryd.

Om energie te voel vir jou volgende oefensessie, voeg `n bietjie bas-geweldig liedjies om jou warm-up playlist. Nie seker wat val in daardie kategorie? kliek op ons gunstelinge hieronder. Gelukkig te oefen.