Presies hoe kan laer risiko van borskanker te oefen?

Oefening verskyn aan die manier vroue se liggame metabolize die hormoon estrogeen verander, en dit kan help om te verduidelik hoe aerobiese aktiwiteit verminder `n vrou se risiko van borskanker, `n nuwe studie dui daarop.

Vorige navorsing het voorgestel dat oefening verlaag die risiko van borskanker, maar daar is geen kliniese studies wat die meganisme agter hierdie te verduidelik nie, sê Mindy Kurzer, `n professor in die Departement Voedselwetenskap en voeding aan die Universiteit van Minnesota in Saint Paul.

"Ons is die eerste studie om te wys dat aerobiese oefening beïnvloed die manier waarop ons liggame af te breek oestrogenen meer van die" goeie "produseer metaboliete wat laer risiko van borskanker," het sy gesê.

Die studie ingesluit byna 400 gesonde, maar onaktiewe jong vroue wat in twee groepe verdeel. Almal was premenopausal, wat beteken dat hulle liggame nog geproduseer die hormoon estrogeen.

Een groep gebly onaktiewe terwyl die ander groep het 30 minute van matige tot sterk aerobiese oefening vyf keer per week vir 16 weke. Vir hul opleiding, gebruik hulle toerusting soos loop bande, trap steppers en elliptiese masjiene.

Voor en na die 16 weke, het die navorsers ingesamel urine monsters van vroue in beide groepe. Aan die einde van die studie, die vroue in die oefengroep het hoër vlakke van die estrogeen metaboliete wat die risiko van borskanker te verminder.

Die studie is 7 Mei gepubliseer in die joernaal Kanker Epidemiologie, Biomarkers voorkoming.