7 Maniere om `n babelas te voorkom

Een te veel drankies? Hey, dit gebeur. Jy is nie van plan dat een cocktail draai in drie (of vyf), maar die volgende ding wat jy weet, jy wakker word met `n hoofpyn wat jou laat wens jy het nooit gebore is. Jou beste bet-natuurlik-is om nie oormatig drink. Maar vir daardie tye wanneer dit wel gebeur, hier is hoe om te gaan met `n babelas (en vermy dit in die eerste plek).

Pre-game oordeelkundig.
Eet `n gesonde maaltyd vooraf. Maak seker dit sluit vesel en gesonde vet wat in die maag langer sal bly om te help sorg dat jy nie heeltemal verpletter soos as jy gaan met `n leë maag, sê Elizabeth Trattner, DOM, `n gelisensieerde acupuncturist. (Wil jy `n gesonder dieet te eet? Dan probeer Die goeie dieet Gut om te begin eet van voedsel wat sal maak dat jy voel fantasties.)

Vreet water met jou wyn.
Wissel `n glas water met elkeen van wyn om te help jy re-hidreer en diuretiese effek van alkohol se minimum te beperk. Bonus: jy sal waarskynlik minder alkohol te drink, want jy sal vul op water.

Gaan vir die klapper.
Sodra jy by die huis kom, drink ten minste 8 onse klapper water of Gatorade om die elektroliete wat uitgeput deur alkohol te vervang, sê Trattner.

Pop `n paar aspirien.