Hoekom het ons kater kry?

Kloppende hoofpyn, droë mond, kieskeurig maag: Jy voel asof jy sterf. Maar as jy gisteraand het `n paar te veel drankies, waarskynlik jy moet net `n babelaas.

Bo en behalwe die moegheid en massiewe hoofpyn, sluit in fisiese simptome van `n babelas verhoogde sensitiwiteit vir lig en klank, spierpyn, oog rooiheid en dors, volgens die Nasionale Instituut op alkoholmisbruik en alkoholisme. Jy mag ook vind jouself voel sweet, duiselig, en ekstra- prikkelbare.

Soos newe-effekte gewoonlik gestel in `n paar uur nadat jy opgehou drink, as jou bloed alkohol vlak (BAC) val, en hulle hoogtepunt wanneer jou BAC nul bereik. Sommige navorsers verduidelik die korrelasie as `n "soort van mini onttrekking," Robert Swift, PhD, professor in psigiatrie en menslike gedrag by Brown Universiteit en direkteur van navorsing by die Providence Veterane Administrasie Mediese Sentrum, het Newsweek. Babelas simptome, wat die hele volgende dag kan duur, is soortgelyk aan dié wat alkoholiste ervaar wanneer hulle ophou drink.

Blameer Jou Babbelas Op die conge

Video: BOEF - SLAPEND RIJK FEAT. SEVN ALIAS (PROD. FRAASIE)

Conge is chemiese byprodukte van die alkohol fermentasie proses, in donkerder drank gevind meer prominent soos rooiwyn, Bourbon, brandewyn, whiskey, en donker-gekleurde biere. Dink aan dit as jou ergste babelas nagmerrie. Terwyl hulle die smaak en reuk van die alkohol te verbeter, navorsers glo conge, in wese gifstowwe om die liggaam, ook lei tot kater. A 2009 studie het bevind dat mense wat bourbon gedrink (wat 37 keer meer conge as vodka bevat) het `n meer ernstige kater as diegene wat soortgelyke bedrae van vodka gedrink.

Maar dit beteken nie dat jy moet gaan rond slugging vodka natron die hele nag. Jy kan nog steeds `n oorblyfsel van die drink duidelik alkoholiese drank (vokda, jenewer, witwyn, lig-gekleurde bier) as jy te veel daarvan drink.

Die wetenskap agter die Simptome

Biologies, babelas ellende meestal afkom om dehidrasie. "Alkohol is `n diuretikum, wat beteken dat dit help om die liggaam ontslae te raak van vloeistowwe. As jy `n ernstige kater, jy dikwels erg ontwater, en die liggaam kan nie ontslae raak van die byprodukte van metaboliserende alkohol (metaboliete). en diegene metaboliete is irriterend, "Brandon Browne, MD, `n personeellid dokter in die departement van nood medisyne by Scott White Healthcare in Round Rock, Tex., Het HealthDay. Dit is die dehidrasie dat die moegheid, droë mond, naarheid, en braking veroorsaak.

Afgesien van die ernstige tekort aan water in jou liggaam, Yul Ejnes, MD, voorsitter van die Amerikaanse Kollege van Interniste Raad van Regents, wys daarop dat die drink van baie irriteer die maagwand, ontspan die spiere van die laer esofagus (veroorsaak refluks), en het `n neerdrukkende uitwerking op die breinselle (vandaar die gebrek aan koördinasie, afgeneem reaksie tyd, en duiseligheid). Dit verlaag ook jou bloedsuiker, en om Hypoglycemic kan ook laat jy swak voel.

Waarom is sommige mense `Nooit` Kry kater?

Video: Matthew McConaughey | 5 Minutes for the NEXT 50 Years of Your LIFE

Elkeen het ten minste een vriend wat beweer dat hy nooit kater kry. Terwyl dit genetiese kan wees, is dit meer waarskynlik dié mense eenvoudig slim drink. Individue reageer verskillend op alkohol, gebaseer op faktore soos liggaamsgrootte, hoe vinnig jy drink, en die bedrag van kos en water wat jy verbruik tydens `n aand uit. Metabolisme het iets te doen met dit ook Dr. Ejnes wys daarop. Die spoed waarteen alkohol en sy byprodukte is gemetaboliseer kan invloed op jou vlak van dronkenskap en die erns van jou babelas.

Video: Pitbull - Timber ft. Ke$ha PARODY!! Key of Awesome #82

Video: LET ME GO: A Granny Song (live action musical)

Aan die ander kant, kan `n paar mense geneties geneig is tot kater kry. "Sommige mense af te breek `n produk van alkohol metabolisme genoem asetaldehied stadig, wat lei tot spoel en naarheid van alkohol," sê Ejnes. Navorsing toon dat hierdie genetiese eienskap kom in byna die helfte van die mense van Asiatiese afkoms.

So, hoe kan jy verhoed dat `n Babbelas?

Die enigste betroubaar manier nie `n babelas te kry, is om te kyk hoeveel jy drink (jammer). Maar chugging `n glas water tussen elke alkoholiese drank is `n goeie manier om die dehidrasie te bekamp. En dit maak dinge baie meer draaglik as jy nie moet wakker word die volgende oggend vroeg. Genoeg slaap ná `n nag van drink kan ook help versag simptome soos moegheid en hoofpyn, gegewe die ontwrigting van die slaap wat veroorsaak word deur die alkohol, sê Ejnes. Jy moet ook probeer om `n maaltyd te eet voor jy die bar getref, sodat jou liggaam die alkohol nie so vinnig as wat dit sou beteken absorbeer op `n leë maag. In die oggend, drink baie water en eet iets hoë koolhidraat en `n hoë suiker, soos roosterbrood met heuning, na jou bloedsuiker n hupstoot te gee. Oordoen dit nie op kafeïen, maar as jy `n Java-verslaafde is, onthou om jou oggend koppie Joe het om te verhoed dat gaan deur koffie onttrekking op die top van jou babelas.

`N Aantal van die sogenaamde babelaas genees en preventive produkte, uit kolle om bruistablette, het ook op die mark. Hulle beweer dat hulle die gevreesde oggend na te verlig en te verhoed dat, maar die voordele vir die gesondheid is nie bewys nie.

Het jy `n gesondheid kop-Scratcher? Stuur dit hier, en kan ons jou vraag te beantwoord in `n toekomstige kolom! Sien alle gesondheid kop-scratchers hier.