Botterskorsie muurbal Mac en kaas

Wanneer dit kom by kos te troos, beteken dit kry enige beter as slissend tuisgemaakte macaroni en kaas? In plaas van `n tipiese swaar sous gelaai met botter, Chef Candice Kumai roep op `n onwaarskynlike held in hierdie verlig up weergawe: botterskorsie muurbal, wat `n ryk geur dra by tot die gereg en boots die romerige tekstuur en selfs die kleur van `n tradisionele cheddar sous. Jy sal nog proe baie kaas - die gekerfde Switserse kaas hemelse gesmelt bo - maar jy sal honderde kalorieë te red en sluip in `n soet, antioksidant-verpak veggie. Amandel melk, Panko broodkrummels en selfs rooi peper flakes (hulle is opsioneel) word ook gebruik om te help om hierdie resep `n wen "Hamburgers Maandag" konkoksie die hele gesin sal geniet - een wat kan prepped, gekook, en op die tafel in onder `n uur.

Chef Candice Kumai se Gesonde macaroni en kaas resep

bestanddele

• 3 pond muurbal, botterskorsie, geskil, gehalveer, ontpit, in kwarte
• 2 koppie (s) amandel melk, onversoete
• 2 koppie (s) sous, hoender, minder natrium
• 6 huisie (s) knoffel, verpletter
• 1 pond pasta, elmboog macaroni
• 3/4 koppie (s) broodkrummels, Panko (Japannese-styl)
• 1 eetlepel pietersielie, plat-blaar, vars, gekapte
• 1/2 teelepel sout, growwe
• 2 huisie (s) knoffel, vars, gemaalde
• 1/2 teelepel peper, rooi klompe
• 3/4 koppie (s) kaas, Switserse, gekerfde

Kry die resep!