Hoe om te eet skoon die hele dag

Jy kan die gesondste van voorneme om acai bakke eet elke oggend en boerenkool slaai elke aand te hê, maar wanneer jy net by die huis aan die rol van `n oefensessie by 10:00, soms die bevrore (organiese) pizza is vreeslik aanloklik. Dis hoekom celebrity sjef en skrywer Candice Kumai wil om te bewys dat die eet van skoon nie net maklik kan wees, is dit altyd die moeite werd (ja, selfs laat in die nag).

"Wanneer jy eet hele voedsel, goed jy voel, en wanneer jy goed voel, jou hele lewe begin verbeter," sweer sy gesê. Kumai krediete eintlik skoon te eet om die skoonmaak van haar chroniese aknee, maar sy glo ook dit verhoog jou gesondheid en gemoedstoestand.

Haar skoon eet reëls is super eenvoudig: "Dit is `n leefstyl wat behels beslag real kos so naby aan sy mees natuurlike staat as moontlik," sê Kumai, skrywer van mooi Delicious, wat net vrygestel van `n nuwe kookboek Skoon Green Eats ( `N opvolg na haar Skoon Green Drinks).

En omdat lewe in die pad kan kry, het sy `n onfeilbaar kieslys met al die resepte wat jy nodig het vir `n voedsame, heerlike skoon eet dag-kompleet met `n dekadente nagereg. (Omdat immers sjokolade begin as `n boontjie.) Kry al die skoon eet resepte by Wel + Goeie nou!