kedlaguru.bid

Wat `s jou fiksheid ouderdom?

Jy kan 25, maar het jy die fiksheidsvlak van `n 20-jarige marathoner of `n sittende 50-jarige? "Fiksheid ouderdom" - of hoe goed jou liggaam funksies fisies, in vergelyking met hoe goed dit moet werk, gebaseer op jou ouderdom - is die enkele beste voorspeller van huidige en toekomstige gesondheid en tradisioneel is gedikteer deur die liggaam se vermoë om suurstof te benut. Nog nuwe navorsing van die Noorweegse Universiteit van Wetenskap en Tegnologie in Trondheim het gelei tot die ontwikkeling van `n merkwaardig lae-tegnologie middel van die beoordeling van aërobiese fiksheid: `n aanlyn sakrekenaar. Net vir die aansluiting in `n paar basiese inligting (soos jou ouderdom, frekwensie en intensiteit van oefening, en middellyf meting) om jou fiksheid ouderdom ontdek - en as die resultate is nie wat jy hoop, vrees nie: Navorsers sê ook jy kan jare vee af jou fiksheid ouderdom net deur die verhoging van jou gereelde oefening. Ons vriende by Refinery29.com het die scoop.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Oefening help diabete beheer bloedsuiker afwesig fiksheid winsOefening help diabete beheer bloedsuiker afwesig fiksheid wins
Wat jou fiksheidsvlak sê oor jou hoë ouderdomWat jou fiksheidsvlak sê oor jou hoë ouderdom
Hoe om jou kanse om depressief met 60% te verlaagHoe om jou kanse om depressief met 60% te verlaag
Oefening is makliker as jy onvoldoende voelOefening is makliker as jy onvoldoende voel
Oefening nou aan dementia risiko later verminder in die leweOefening nou aan dementia risiko later verminder in die lewe
Beter middeljarekrisis fiksheid kan die risiko van kanker in mans verlaagBeter middeljarekrisis fiksheid kan die risiko van kanker in mans verlaag
Fiksheid in die middel ouderdom kan skild mans help aan kanker laterFiksheid in die middel ouderdom kan skild mans help aan kanker later
Fiksheid en gewigsverlies: `n inleidingFiksheid en gewigsverlies: `n inleiding
Out-of-vorm tieners hoë bloeddruk in die gesig staar laterOut-of-vorm tieners hoë bloeddruk in die gesig staar later
Fiksheid veg hoë bloeddruk, selfs met familiegeskiedenisFiksheid veg hoë bloeddruk, selfs met familiegeskiedenis
» » Wat `s jou fiksheid ouderdom?