Fiks tieners maak gesonder grootmense

Mense wat aërobies pas as tieners is minder geneig om `n hartaanval in die middel ouderdom het, `n studie van byna 750,000 Sweedse mans stel.

Elke 15 persent toename in aerobiese fiksheid in jou tienerjare is wat verband hou met `n 18 persent laer risiko van `n hartaanval drie dekades later, navorsers rapporteer in die 8 Januarie aanlyn-uitgawe van die European Heart Journal.

Video: Dragnet: Eric Kelby / Sullivan Kidnapping: The Wolf / James Vickers

Die resultate dui ook daarop dat tieners en jong volwassenes wat gereelde kardiovaskulêre opleiding ondergaan het `n 35 persent laer risiko van `n hartaanval later in die lewe.

Aerobiese fiksheid as `n tiener selfs verskyn aan mense wat later in die lewe oorgewig raak help, het gesê navorsing leier Peter Nordström, van Umea Universiteit in Swede.

Video: The Great Gildersleeve: Minding the Baby / Birdie Quits / Serviceman for Thanksgiving

"Daar moet kennis geneem word dat aerobiese fiksheid verminder die risiko van `n hartaanval aansienlik binne ook oorgewig en vetsugtige mense," sê Nordstrom. Vet mans wat die hoogste aerobiese fiksheid het as tieners geniet `n 60 persent laer risiko van `n hartaanval in vergelyking met vet mans wat die minste fiksheid het.

Maar vet mans met `n hoë aërobiese fiksheid gehad het `n hoër risiko van `n hartaanval as maer mense met min aerobiese fiksheid. Terwyl die studie het bevind `n assosiasie tussen aerobiese fiksheid en kanse van hart probleme, het dit nie `n oorsaak-en-effek-verhouding te vestig.

Die bevindinge beklemtoon die behoefte aan verbeterde fisiese fiksheid onder jong mense, sê dr Stephen Daniels, voorsitter van kindergeneeskunde aan die Universiteit van Colorado School of Medicine en `n woordvoerder vir die American Heart Association.

"Selfs al is die siektes wat ons sien is siektes van ouer volwassenes, is dit toenemend duidelik dat waar mense in die kinderjare en adolessensie is krities belangrik," sê Daniels. "Ons het waarskynlik nie genoeg doen om te help ons jong bevolking fiks te word en vetsug te voorkom."

Vir die studie het die navorsers ontleed mediese data van 743498 mans opgestel in die Sweedse leër op die ouderdom van 18 tussen 1969 en 1984.

As `n deel van induksie, al die Lotelinge het deelgeneem aan `n fisiese ondersoek wat `n toets van hul aërobiese fiksheid ingesluit. Hulle het almal moes ry op `n oefening fiets totdat hulle te moeg was om voort te gaan was.

Video: #VIAWMJ | Fiksheidsdag met Ilzé Saunders Buys

Nasionale gesondheid registers verskaf inligting oor hartaanvalle die mans later gely in die lewe. Dokters gebruik hierdie mediese data na die mense op te spoor vir `n gemiddelde 34 jaar ná hul militêre fisiese eksamen.

Video: Socio-Political Activist, Fifth Grandson of Mahatma Gandhi: Arun Manilal Gandhi Interview

Die navorsers het bevind dat mans met die laagste aerobiese fiksheid het `n meer as twee maal groter risiko van later hartaanval in vergelyking met mans wat die meeste geskik is was.

Die studie se skrywers het ook gekyk na die gesamentlike uitwerking van vetsug en fiksheid, en het bevind dat in alle gewig groepe die risiko van `n later hartaanval aansienlik wanneer vergelyk die minste geskik is met die mees geskikte toegeneem.

Maar die sterkste vet mans hardloop `n 71 persent verhoogde risiko van `n hartaanval in vergelyking met mans wat ongeskik maar maer was. Hulle het ook meer as vier keer die risiko van hartaanval in die gesig gestaar deur die sterkste maer mans.

"Hierdie studie dra by tot die" fiksheid teenoor vet `n vraag aan te spreek deur aan te dui dat beide is belangrik, maar hulle is onafhanklik belangrik, "sê Daniels. "Goeie fiksheid kan nie heeltemal balanseer die gevolge vir die gesondheid van oortollige gewig. Dit is duidelik dat die beste is om normale gewig en fiks, en dit is wat ons moet met die oog op die meerderheid van ons bevolking."

Spierkrag, wat ook getoets tydens induksie, het nie verskyn om dieselfde hart gesondheidsvoordele as aërobiese fiksheid te voorsien.

Genetika waarskynlik speel `n groot rol in die aerobiese fiksheid van tieners en, by uitbreiding, die beskerming teen `n hartaanval, het gesê Nordstrom. Nog `n studie wat fokus op `n tweeling in hierdie dieselfde stel pasiënte het bevind dat 78 persent van die variasie in hul aërobiese fiksheid te kan chalked tot genetika.

Maar dit kan ook wees dat die mense wat in `n goeie toestand in hul tienerjare die soort lewenstyl wat hulle gesonde later in die lewe sal hou aangeneem, sê dr Mark urman, `n lid van die American College of Cardiology se Voorkoming van kardiovaskulêre siekte Komitee.

"As jy fiks soos `n tiener is, gaan jy meer geneig om te bly in vorm in die loop van jou lewe te wees," sê urman. "Hoe beter vorm jy in, hoe minder geneig is jy om kardiovaskulêre probleme."