Fiksheid veg hoë bloeddruk, selfs met familiegeskiedenis

Hoewel mense met `n familiegeskiedenis van hoë bloeddruk (hipertensie) is teen `n baie groter risiko van die ontwikkeling van die toestand self, kan gereelde oefening en fisieke fiksheid aansienlik laer risiko, volgens `n nuwe studie.

"Die resultate van hierdie studie stuur `n baie praktiese boodskap, naamlik dat selfs `n baie realistiese, matige hoeveelheid oefening - wat ons definieer as flink stap vir 150 minute per week - kan `n groot gesondheid voordeel bied, veral vir mense vatbaar vir hoë bloeddruk as gevolg van hul familiegeskiedenis, "studie skrywer Robin geskud het gesê in `n American Heart Association nuusvrystelling.

Die navorsers gevolg byna 6300 hoogs geskik mense wat wissel in ouderdom 20-80 vir byna vyf jaar. Van hierdie groep, een-derde het ten minste een ouer met `n hoë bloeddruk. Hierdie mense het `n 34 persent laer risiko van die ontwikkeling van hoë bloeddruk as ander mense wat ook `n familiegeskiedenis van die siekte, maar was nie so fiks.

Algehele, meer as 1500 van die deelnemers ontwikkel hoë bloeddruk in die loop van die studie. Hoë vlakke van fiksheid, maar is wat verband hou met `n 42 persent laer risiko vir hoë bloeddruk - ongeag van familiegeskiedenis. Redelik fiks mense het `n 26 persent laer risiko.

In teenstelling hiermee het die studie, gepubliseer 14 Mei in die joernaal hipertensie, het getoon dat mense met `n lae vlak van fiksheid en `n familiegeskiedenis van hipertensie het `n 70 persent hoër risiko vir hoë bloeddruk as hoogs geskik mense.

Verder, onder fiks mense, met `n familiegeskiedenis van hipertensie die risiko vir die toestand met slegs 16 persent.

"Die korrelasie tussen fiksheidsvlakke, ouers geskiedenis en risiko is onmoontlik om te ignoreer," het geskud, `n doktorale kandidaat in die Arnold Skool van Openbare Gesondheid aan die Universiteit van Suid-Carolina in Columbia. "Hierdie bewustheid kan die klinikus en die pasiënt te dien as hulle saamwerk om doeltreffende en billike maniere om die siektes wat hul familielede geraak het, in sommige gevalle vir toekomstige geslagte te vermy vind."

Die American Heart Association beveel ten minste 30 minute van matige intense fisiese aktiwiteit, soos flink stap, vyf dae per week.

Omdat die meerderheid van die deelnemers in hierdie studie was wit, goed opgeleide mense met `n hoër inkomste, kan die nuwe bevindinge nie van toepassing op alle mense.