Oefening help diabete beheer bloedsuiker afwesig fiksheid wins

Vir baie diabete wat raad uit te oefen volg, uit te werk lyk nie vir hulle enige fikser maak. Maar dit beteken nie dat die oefening is nie help, navorsers gesê.

`N Sekondêre analise van deelnemers in `n oefening-in-diabetes verhoor bevind dat, tussen diegene wie se fiksheid het en nie verbeter nie, was daar `n byna identiese afname in HbA1c vlakke in die bloed, oor 0,26 persentasiepunte, volgens Ambarish Pandey, MD, van die Universiteit van Texas Suidwes Mediese Sentrum, en kollegas.

Beide groepe het ook daarin geslaag om krimpende hul middellywe en die verlaging van die liggaam vet persentasie, hoewel fiksheid reageer effens meer suksesvol bewys in hierdie kategorieë as nie-reageer, volgens die verslag van die navorsers se in Diabetes Care. Gemiddeld, reageer in staat was om 2.6 cm knip van hul middellywe, terwyl nie-responders hul middellyf omtrek het met `n gemiddeld van 1,8 cm.

Reageer het ook `n 1,07 persent decreasein liggaamsvet persentasie, terwyl nie-reageer het net `n 0,75 persent afname, Pandey en kollegas gevind.

"Fiksheid verbetering is nie die enigste voordeel wat jy kry van oefening opleiding, en daar is voordele wat langer as fiksheid te verbeter," Pandey vertel MedPage Vandag. "Ek sien pasiënte in my kliniek wat sê dinge soos," Dokter, ek is hardloop, maar ek voel nie soos ek al enige vinniger as wat ek was twee maande gelede toe ek begin oefen loop. "" Dit vals gevoel van mislukking kan lei pasiënte te kies om op te gee op die uitoefening, het hy gesê.

Die nuwe studie reanalyzed data op deelnemers in die HART-D (Gesondheid Voordele van aërobiese oefening en weerstand opleiding in individue met Tipe 2 Diabetes) verhoor. Dit was `n 9-maande ewekansige, gekontroleerde oefening-opleiding verhoor dat die uitwerking van verskillende vorme van oefening in vergelyking - aerobiese opleiding, weerstand opleiding en kombinasie opleiding - op HbA1c vlakke in sittende pasiënte wat tipe 2-diabetes het. doel die oorspronklike studie was om die beste oefening regimen te identifiseer vir die beheer van bloedglukose, vind dat `n kombinasie van aerobiese en weerstand opleiding gewerk beste.

Pasiënte se kardiorespiratoriese fiksheid antwoorde is gedefinieer deur die verandering in die piek absolute suurstof opname van die begin tot die einde van die proeftydperk. Om piek suurstof opname meet, pasiënte het `n trapmeul toets waarin hulle hul eie voorkeur, in ooreenstemming loop tempo gekies. helling die treadmill se inkomste het met 2 persent elke 2 minute totdat die pasiënte te moeg om voort te gaan het. Suurstof inhoud van elke asem is gemeet deur `n TrueOne 2400 Metaboliese Meting Cart. Maandelikse bloedtoetse gemonitor vlakke van HbA1c, en X-straal liggaam skandeerders bepaal die pasiënte se liggaam vet samestelling.

VERWANTE: 6 Lae-koste workouts wat sal jou help om beheer Jou Diabetes

Deelnemers wie se piek suurstof opname het met minder as 5 persent in die loop van die studie was geag nie-reageer. Van die 161 diabeet-oefening opleiding deelnemers in die studie ingesluit, 102 ervaar geen verbetering in kardiorespiratoriese fiksheid in die loop van die nege-maande proses van probeer 59 het `n klinies betekenisvolle fiksheid reaksie.

Terwyl byna twee-derdes van diabete in die HART-D verhoor was nie-reageer in terme van fiksheid, `n vorige studie deur baie van dieselfde navorsers het getoon dat, in `n groep van `n gesonde vroulike vrywilligers, sowat twee derdes het show fiksheid verbetering . Dieselfde studie het bevind dat "intrinsieke verskille in kardiovaskulêre fenotipe" soos inter-ventrikulêre septale dikte (IVST), posterior wanddikte (PWT), relatiewe wanddikte (RWT) en linker ventrikulêre massa (LVmi), kan bydra tot reaksie uit te oefen.

"Die meeste dokters en pasiënte glo dat oefening opleiding voordele direk bemiddel deur fiksheid verbeterings," sê Pandey, "maar sowat 30 persent van die mense wat oefen nie die verbetering van hul fiksheid, en ons sien dat daar `n verbetering in glukose beheer en ander cardiometabolic parameters ongeag van verbetering in fiksheid.

"Ons moet ons horison te verbreed in die manier waarop ons dink oor oefening en daaroor dink as `n breër voordelig ding, nie net `n fiksheid-verbetering instrument," sê Pandey. " `N Mens moet nie opgee op opleiding, net omdat hulle voel dat hulle nie hul fiksheidsvlak verbeter."

Een skrywer berig verhoudings met GlaxoSmithKline, Die Medisyne Company, Takeda Pharmaceuticals, Novo Nordisk, Orexigen, Kubistiese, Janssen, Eli Lilly, Bristol Myers Squibb, AstraZeneca, Boehringer Ingelheim, Merck, Regeneron, Lexicon, en Eisai. Geen ander potensiële botsings van belange betrokke by hierdie studie is aangemeld nie.