6 Prutpot hawermeel resepte wat jou oggende sal maak `n briesie

Jy kan eet jou gewig in vars perskes noudat die weer is opwarm. Maar sommige te red vir Pittige Suider Kombuis `s staal sny hawermeel. Kook die perskes met die hawer (in plaas van hulle te voeg geplaas) mengt blomme perske smaak in jou pap. A drup van half en half of room aan die einde balanseer die soet en voeg `n fluweelagtige tekstuur. (Bind jou bak van hawermeel met een van hierdie gesonde kos van voorkoming Premium om jou ontbyt gee `n Super punch.)

Werklike pie vir ontbyt is eintlik net geskik vir `n vakansie (al is jy altyd kan eet hierdie kolwyntjies wat skoon genoeg om vir ontbyt is!). Maar appel-pie geurige hawer? Dis `n ander storie. Vyf Heart Huis kokke haar staal-cut hawer met gekapte Honeycrisp appels, melk en appelsap, en `n ruim porsie van verhitting speserye soos kaneel en neutmuskaat. Die plasing van die mengsel in `n bak en giet `n bietjie water in die prutpot hou die kante van die hawer uit brand.

Verrassing-jou stadige oond kan gebakte hawermeel te maak, sê Culinair evenement geliefdes. Die gebruik van minder vloeistof gee hierdie piesang, rosyntjie, en-neut gevul hawer `n dik, sag tekstuur dis meer koek as pap. Probeer dit met `n skeppie van gewone jogurt, of breek dit in stukke en het dit in `n bak met melk, net soos graan. (Het jy geweet jy kan ook jou prutpot gebruik om gedroogd maak? Probeer hierdie 7 heerlike maniere om dit te doen.)

Jy kan nooit verkeerd gaan as jy jou hawermeel met tert kook, sappige bloubessies. maar Hummusapien neem `n ekstra stap in die rigting lekker van deur die byvoeging neutagtige flaxseeds, fyn kaneel en `n geheime bestanddeel: gekoopte gedroogd (soos die een featured in Voorkoming Premium se Skoonste verpakte voedsel-toekennings). Dit voeg soet, so jy hoef nie na `n ander versoeter gebruik. Plus, dit hou `n paar van sy crunchiness selfs nadat kook, gee jou hawer ekstra tekstuur.

en bygevoeg geblikte pampoen om jou hawermeel nie net maak dit proe soos `n Pampoen Spice Latte. Dit verseker ook dat jou pap bly super klam en romerig. Eet Bird Food AMPS die geur met gesellige pampoen pastei speserye en esdoringstroop, romerige amandel melk, en crunchy pekanneute.

As die dag ooit kom wanneer jy verveeld met hawermeel te kry, probeer om ontbyt quinoa In plaas daarvan, soos Eet jouself Skinny doen. Kook die quinoa met bevrore bessies en fyngedruk piesang voeg natuurlike soet saam met `n ekstra skoot van vesel. Gebruik melk in plaas van water vir meer proteïen, of voltooi jou hawer met `n lepel amandel of cashew botter.