Wat is gesonder: staal-cut hawer of hawermout?

Die antwoord sal jy verras

Oatmeal, pap, kooknat. Maak nie saak wat jy dit noem, niks tops dit as die perfekte begin om jou oggend. Die dinge is bars met vesel en hart-beskermende voedingstowwe-plus, kan dit af diabetes en hoë bloeddruk te weer. (En dit is so veelsydig! Check uit ons gunsteling onverwagte haver resepte.)

En hawer is net groei in populariteit. Meer as die helfte van alle ontbyt eters kies hawermeel, volgens `n onlangse verslag deur Mintel, en daar is nou 225% meer hawermeel offers in koffiewinkels en donut winkel as daar was drie jaar gelede.

Maar selfs oh-so-eenvoudige hawermeel kan nie ontsnap die kloue van `n Gesondheid Kos Face-Off. Tussen hawermout en staal-cut hawer-beskou as die gesondste keuse-wat moet jy gooi in jou bak? Kry die sappige (en verrassende) beantwoord hier, en uit te vind Wat is gesonder: Steel-Cut Oats of hawermout?

Deel op sosiale netwerke:

Verwante