5 Wenke vir die eet van gesonde op `n road trip

Het jy die tyd op die lang pad reis verbygaan pigging uit op ongesonde snacks? As dit so is, is dit dalk tyd om te heroorweeg wat jy pak wees. Met behoorlike voorbereiding en verbeelding, kan jy `n gesonde leefstyl op die pad te neem.

Hier is `n paar wenke oor die eet van gesonde tydens pad reis:

1. Weet hoe lank jou reis sal neem, sodat jy kan voorraad op voorrade.
2. Bring `n koeler, en vaccin dit elke dag.
3. Wanneer die voorbereiding van toebroodjies om saam te neem, gebruik volgraanbrood in plaas van wit, gebruik mosterd of peperwortel in plaas van botter of margarien, en gebruik maer vleis vulsels, soos ham, gebraaide beesvleis, hoender, of kalkoen.
4. Bring cut-up groente vir munching, en vars vrugte vir nagereg en snacking.
5. Pak baie water.

Laaste opgedateer op: April 2007