Chef richard`s pecan pie bars
Meer van die episode:
oorspronklike resep met my familie se Shier het 600 kalorieë en die ekwivalent van 9 teelepels suiker per porsie!
Sien wat Chef Richard was teen met Chef Vikki se Pecan Pie kolwyntjies.
Kyk bietjie na verlede resep Mooimaak van hierdie seisoen van Resep Rehab.
dien 12
Prep Tyd: 15 minute
Cook Time: 45 minute
bestanddele:
kors
1 koppie pekanneute
½ koppie ontpitte dadels
1 teelepel kaneel
¼ eetlepel vanielje-ekstrak
2 eetlepels gekerfde onversoete klapper
1 eetlepel grond vlas sade
1 eetlepel gesmelte klapperolie
vul
1 koppie ontpitte dadels
1 koppie pekanneute
1 groot ryp piesang
2 eetlepels agave nektar
1 teelepel vanielje
1 teelepel fyn kaneel
1/8 teelepel neutmuskaat
bolaag
½ koppie gekapte pekanneute vir bolaag
½ koppie gesmelte donkersjokolade
rigtings:
Vir die Kors:
In `n voedselverwerker kombineer die pekanneute, datums, kaneel, vanielje-ekstrak, onversoete klapper, en grond vlas sade. Pols totdat dit vorm `n deeg konsekwentheid met sigbare stukke van neut.
Smeer `n 8 × 8 bak met die gesmelte klapperolie. Druk die kors mengsel eweredig in bak.
Vir die vulsel:
In dieselfde voedselverwerker, voeg die bestanddele vir die vulsel: ontpitte dadels, pekanneute, piesang, agave, vanielje, kaneel, en nutmeg.Puree tot ietwat glad.
Bo die kors met die vulling met behulp van `n lepel of spatel om seker te maak die vulsel egalig oor die kors.
Vir die bolaag:
Voeg die pekanneute eweredig oor die top.
Smelt die donker sjokolade in die mikrogolfoond vir 10 sekondes op `n keer tot glad en glossy.Drizzle die donker sjokolade bo-oor die pecan bars.
Dek die bak met kleefplastiek en vries vir 45 minute, of totdat firm.Remove uit die vrieskas, sny in blokkies en sit voor.
Voedingswaarde inligting (per porsie: 1 / 12de van resep): Kalorieë: 303,5, totale vet: 21G, versadigde vette: 5g, Cholesterol: .8mg, Proteïen: 3.3g, Koolhidraat: 29.8g, dieetvesel: 5.2g, Total Suikers: 22g, Kalsium: 35mg, Magnesium: 58mg, Kalium: 326mg, Sodium: 4mg
- Rou, vegan pecantaart
- Chef vikki`s tuisgemaakte energiestafies
- Chef vikki`s slissend sjokolade en grondboontjiebotter poeding parfait
- Chef richard`s Mason jar perske pie
- Chef richard`s gelaai rehabbed brownies
- Chef richard`s korsagtig kabeljou, gebakte skyfies, tartaresous en vinnige piekels
- Chef richard`s frittata pizza met songedroogde tamaties, mozzarella, en Kanadese spek
- Sjef richard`s land gebraaide buffel steak met sampioen sous
- Chef vikki`s muffinpan perske pie
- Chef vikki`s rou brownies met kruisement cashew room
- Chef richard`s wortel kolwyntjies
- Chef vikki`s wortelkoek sundae
- Chef vikki`s Turkye en salsa slordige Joes
- Chef vikki`s pecan pie kolwyntjies met maple cashew botter
- Chef vikki`s kersie amandel blokkies met geklopte ricotta bolaag
- Chef vikki`s vanielje Panna cotta met balsamiese aarbeie
- Chef vikki`s klassieke kugel rehabbed
- Chef richard`s tikka masala Turkye frikkadelle met bulgur koring
- Chef vikki`s chia poeding resep
- Chef richard`s Turkye bolognese ziti
- Piesang-wortel en pecan muffins resep