Chef vikki`s rou brownies met kruisement cashew room
dien 16
Prep: 40 minute
Cook tyd: 5 minute
bestanddele:
Vir die brownies:
• 6 ontpitte dadels, geweek in warm water vir 10 minute
• ½ koppie hele pekanneute
• ½ koppie hele okkerneute
• 1/3 koppie gesnyde amandels
• ½ koppie hennep sade
• ¼ koppie vlas sade
• ¼ koppie + 1 teelepel kakao krummels
• 2 eetlepels chia sade
• 1 teelepel suiwer vanielje-ekstrak
• 1 knippie kosher sout
• ¼ koppie vars kruisementblare, plus meer vir garnering
Vir die sjokolade drup:
• ¼ koppie klapper olie
• `n ophoop ¼ koppie onversoete kakaopoeier
• 1½ eetlepels esdoringstroop of heuning
• ½ teelepel suiwer vanielje-ekstrak
• 1 kaneelstokkie
Vir die cashew room:
• 1 koppie rou kasjoeneute, geweek in warm water vir ten minste 15 minute
• ¾ eetlepels ment uittreksel
• 1 eetlepel esdoringstroop
rigtings:
Voer `n 9 x 9 bak met waspapier. Week 6 datums in warm water. Week 1 koppie kasjoeneute in water.
Om die bak van `n voedselverwerker, voeg 6 ontpitte dadels wat geweek in warm water, ½ koppie pekanneute, ½ koppie okkerneute, 1/3 koppie gesnyde amandels, ½ koppie hennep sade, ¼ koppie vlas sade , ¼ koppie kakao nibs, 2 eetlepels chia sade, 1 teelepel vanielje-ekstrak, `n knippie kosher sout, en `n ¼ koppie vars kruisementblare. Pols al die bestanddele tot `n deeg-agtige konsekwentheid vorms.
Druk die deeg eweredig in die gevoer bak, en sit dit in die vrieskas te sit vir 30 minute.
Terwyl die poeding is ysig, maak die sjokolade drup: In `n klein kastrol, voeg `n ¼ koppie klapper olie, `n ophoop ¼ koppie onversoete kakaopoeier, 1½ eetlepels esdoringstroop, ½ teelepel vanielje-ekstrak en 1 kaneelstokkie . Verhit die mengsel oor medium lae hitte, roer te neem, vir 2-3 minute. Skakel die hitte, verwyder die kaneelstokkie, en laat die mengsel effens afkoel.
Na afloop van die poeding het gevries vir 30 minute, gooi die mengsel bo-op die poeding en sit terug in vrieskas vir ten minste 15 minute, of tot oornag.
Terwyl die sjokolade dop is besig, begin jou kruisement cashew room: In `n hoë-aangedrewe blender, voeg die 1 koppie geweek kasjoeneute, 1½ eetlepels ment uittreksel, en 2 eetlepels esdoringstroop. Meng tot `n romerige konsekwentheid vorms. Sodra gemeng, verkoel die cashew room totdat jy gereed is om jou poeding bedien is.
Neem die brownies uit die vrieskas. Sny hulle ewe in blokkies. Om die brownies makliker te sny, hardloop jou mes onder baie warm water eerste. Dien elke poeding met `n skeppie van die kruisement cashew room, en geniet.
Voedingswaarde inligting (per porsie: 1/16 van resep): Kalorieë: 239 Totaal Suikers: 9 g, totale vet: 19 g, versadigde vet: 5,5 g, Cholesterol: 0 mg, Proteïen: 6 g, Koolhidraat: 18 g, dieetvesel: 5 g kalsium: 52 mg, Yster: 5 mg, Magnesium: 70 mg, Kalium: 283 mg, Sodium: 7.5 mg
- Diabete kan sjokolade te hê, tooand `s ook goed vir jou!
- 3 Vegan nageregte die hele gesin sal geniet
- Sneaky sjef verstandig brownies
- Rou, vegan pecantaart
- Die perfekte geskenk: drie maklik om te maak granolas
- Chef vikki`s tuisgemaakte energiestafies
- Chef vikki`s slissend sjokolade en grondboontjiebotter poeding parfait
- Chef richard`s Mason jar perske pie
- Chef richard`s gelaai rehabbed brownies
- Chef richard`s pecan pie bars
- Chef vikki`s muffinpan perske pie
- Chef richard`s wortel kolwyntjies
- Chef vikki`s wortelkoek sundae
- Chef richard`s sjokolade grondboontjiebotter Mudpie kleinigheid
- Chef vikki`s pecan pie kolwyntjies met maple cashew botter
- Chef vikki`s kersie amandel blokkies met geklopte ricotta bolaag
- Chef vikki`s vanielje Panna cotta met balsamiese aarbeie
- Chef vikki`s mint sjokolade skud
- Chef vikki`s klassieke kugel rehabbed
- Chef vikki`s chia poeding resep
- Een neutagtige datum