Here`s waarom jy moet jou gesig met quinoa-en hoe om te begin

Dit Super het super magte ver buite jou bord.

Ons hoop jy geniet die produkte wat ons so veel as wat ons doen te beveel! Net sodat jy weet, dalk Voorkoming n aandeel van verkope van die skakels op hierdie bladsy kry.

hungryworks / Getty Images

Jy het die voordele van gehoor quinoa oor en oor: Dit het al jou noodsaaklike aminosure! Dit is hoog in vesel! Dit is gepak met `n yster! Hoewel dit `n relatiewe nuweling in die Amerikaanse dieet, het hierdie graan-agtige saad `n stapelvoedsel in Andes lande soos Peru en Bolivia vir eeue as `n voedingryke voedsel-maar ook (verrassing!) As `n velsorg produk.

"Hoewel dit vir baie jare gebruik in plekke waar dit is inheemse, quinoa steeds baie nuwerwets in die Verenigde State van Amerika vir velsorg. Mense reeds weet as `n Super, en hulle wil ander gebruike verken vir dit, "sê Sonia Batra, MD, `n kliniese assistent-professor van die vel aan die Universiteit van Suid-Kalifornië Keck Skool vir Geneeskunde en mede-gasheer van die Dokters. "En daar is `n paar wetenskap agtergrond sy voordele vir die vel. Dit is nie net goed vir jou as jy dit eet. "

Aangesien jy waarskynlik reeds `n paar ekstra quinoa stashed in jou spens, waarom nie sy doel te verdubbel? Of jy nou jou eie quinoa reiniger maak (meer oor hoe om dit later te doen) of kyk vir dit as `n belangrike bestanddeel in jou volgende skoonheid produk, hier is hoekom moet oorweeg die toevoeging van hierdie superseed om jou roetine.

03/01 Getty Images

Dit is die ideale exfoliator.

Quinoa is net die regte tekstuur aan jou vel peelen. Dis rof genoeg om dooie vel selle wat jou porieë kan verstop, maar is nie verwyder so harde dat dit nadelig vir beskermende versperring die vel se soos sommige kommersiële exfoliants.

"Die rede quinoa is om meer buzz as `n fisiese exfoliator is omdat die doppe self is regtig sagte, en daar is geen skerp kante wat die vel kan skeur nie," sê Batra.

Probeer hierdie: `N DIY quinoa exfoliator maak, probeer meng gaar quinoa met olyf of ARGAN olie totdat jy `n mengsel wat `n gesogte konsekwentheid geskep het. Liggies masseer dit in jou vel en spoel met warm water. (Op soek na meer kreatiewe skoonheid idees? Moenie hierdie 7 DIY velsorg resepte facialists gebruik op hulself nie misloop nie.)

As jy liewer nie die DIY roete wil gaan, oorweeg uitruiling uit jou go-to exfoliator vir Ella Bache Nature`s Skrop ($ 66, jet.com). Dit berus op rys poeier, quinoa, en ander natuurlike bestanddele te help modderpoel af dooie vel selle.

Pro wenk: "Ek weet nie raai die gebruik van exfoliators meer as twee tot drie keer per week, maksimum," sê Batra, wat verduidelik oor-scrub kan die buitenste lae van jou vel beskadig. "Die liggaam sal reageer deur oorproduserende olie, wat kan veroorsaak dat jy om weg te breek." As jy `n droë vel, verlaag dat frekwensie om een keer `n week. Scrub droë vel kan irriterend wees en kan klein trane in die vel, wat `n inskrywing portaal vir bakterieë skep veroorsaak.

03/02 Getty Images

Dit beskerm jou kollageen.

Soos ons ouer word, ons liggaam produseer minder kollageen, `n strukturele proteïene wat die vel ferm hou. Wanneer kollageen aanbod verminder, dit lei tot die plooie en insinking wat veroudering vergesel. Kollageen aanvulling is `n groot tendens in die skoonheid wêreld op die oomblik, maar een baie goedkoper manier om hierdie proteïen te beskerm is om quinoa in jou velsorg roetine insluit.

"Studies toon dat wanneer quinoa plaaslik toegepas word, is dit `n ensiem genaamd matriks metalloproteinase, wat kollageen en elastien, [ `n elastiese proteïen wat help handhaaf ferm vel] breek inhibeer," sê Batra.

As anti-veroudering is jou grootste vel sorg, beveel ons probeer `n quinoa gebaseer bevogtiger. Soos ons ouer word, ons het minder oliekliere. As gevolg hiervan, die vel behou minder vog, maak dit meer geneig om sag. `N kwaliteit bevogtiger sal egter die hidrasie wat nodig is om hierdie veranderinge te voorkom voorsien. En een gemaak met quinoa kan bykomende beskerming teen fyn lyne en plooie.

Probeer hierdie: Handel jou daaglikse bevogtiger in vir Cowshed Quinoa Hydraterende Daily Moisturizer ($ 47, amazon.com).

Pro wenk: Jou gesig moet nog effens klam wees wanneer jy bevogtiger. Dit sal verseker dat jy sluit is in vog voordat dit verdamp.

03/03 Getty Images

Dit lyk net jou vel.

Scrub jou vel is nie die enigste manier quinoa maak jy gloei. A 2015 studie gepubliseer in die International Journal of Cosmetic Wetenskappe het bevind dat, wanneer plaaslik toegepas, quinoa kan `n ensiem genaamd tyrosinase dat pigmentasie veroorsaak inhibeer.

"As gevolg van hierdie, kan dit help om bruin kolle of kikker die vel van mense met hiperpigmentasie," sê Batra. Hiperpigmentasie is die gevolg van `n oorproduksie van melanien (a pigment wat jou velkleur produseer), wat donker deposito vorm in die vel.

Probeer hierdie: Gesertifiseerde organiese quinoa is die tweede ding wat op Adzuki Voedende Masker se ($ 40, thedetoxmarket.com) bestanddeel paneel, wat ons vertel daar is meer as net `n klein sprinkel van die superseed verpak in houer se hierdie produk. Met ander woorde? Dit is beslis die moeite werd om te probeer.

Pro wenk: As jy enige voorskrif behandelings neem vir veltoestande, is dit die beste om jou dokter te praat voor die bekendstelling van `n nuwe produk in jou dieet-selfs al is dit natuurlik soos quinoa. " `N Nuwe produk kan ook irriterend wees of kan kommunikeer met jou voorskrif," sê Batra.

"En as jy `n normale vel en jy probeer iets uit `n skoonheid oogpunt, kol-toets `n nuwe produk, hetsy op jou voorarm of kakebeen vir vyf dae voor wyd toe te pas op jou gesig," Batra stel.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante