Ek het probeer om vark joga en hier is wat ek geleer het

Terwyl joga het beslis tyd en tyd is bevorder weer vir sy rustige, gedagte-skoonmaak voordele, is dit nie het gedoen moet word in `n stil, zen ateljee waar niemand maar die instrukteur praat met die vrugte daarvan pluk. YogaRita was meer gefokus op pret, en Sydney aangemoedig baie interaksie dwarsdeur die praktyk. Studente word beloon met pret medaljes en ewekansige trofeë (dink aan die een wat jy ingesteek in `n kas van daardie tyd wat jy deelgeneem het aan die jeug sokker) -especially as jy `n sluk van jou Margarita kon neem terwyl verower kraai inhou. En stutte soos sombreros, cheerleader pom-poms, en tamboeryne geslaag uit vir mense om te speel met tydens hul inhou. Het dit gee aan die mees hardcore joga klas wat ek ooit geneem? Nee, maar dit het gelei tot baie lag-en dit is `n kern oefensessie in en van die self.

Terwyl ek geweet dadelik dat ek uit hierdie klas wil loop met `n volskaalse glimlag, aan die begin het ek gewonder of ek eintlik sou in staat wees om YogaRita tel as my oefensessie vir die dag. Ek het begin geestelik speel met my kalender om te sien waar ek dalk in staat wees om te druk in `n run of vinnige hotel-kamer kring. Maar oor halfpad deur die klas, Sydney het dit duidelik gemaak nie een van daardie sou nodig wees. Want selfs al het sy ramped up die dom manewales, het sy geweier om te bel in die oefeninge. Tussen uitdagende balans hou en `n kern skietwerk artikel wat gemaak my abs smeek vir genade, het sy seker ons sweet ons pad deur `n kwaliteit oefensessie-ek wakker selfs seer die volgende dag. (Op soek na `n prettige oefensessie? Dance jou pad pas met Hoë-intensiteit Dans Cardio, die eerste-ooit socanomics DVD!)

Na alles, is ek drink `n margarita, terwyl die werk uit. Wat basies beteken dat ek is slurp af wat ek sweet uit. En terwyl ek nie wat jou sal beveel doen op `n gereelde basis, want, wel, dit is `n maklike manier om jou tyd te mors en verhinder sien die resultate, dit is nie `n slegte manier om elke keer beswyk in `n rukkie. Na alles, in plaas van sit om `n kalorie-swaar brunch met my vriendinne, was ons almal beweeg ons liggame en binding in `n totaal nuwe manier. Plus, lag so baie vir my `n sarsie van energie wat ongekende was vir my op daardie stadium in die oggend. So as joga-ing met `n vark beteken dat ek meer motivering om te sorg vir my naweek kuier, ek is al vir dit.

Downing `n margarita tydens my vloei was beslis `n aangename ervaring nie, maar ek moet erken ek was geskok dat sommige van die deelnemers in staat was om te suig af twee-party selfs drie-margaritas dwarsdeur die praktyk. Natuurlik, was dit duidelik dat diegene wat wel was nie besonder geïnteresseerd in die kry van die hardste oefensessie van hul lewens daardie dag (wat heeltemal fyn, BTW-nie elke oefensessie moet wees by 1000 persent), maar ek het nog wonder hoe hulle poging tot kraai inhou sonder gesig plant. Miskien is dit kan chalked tot die praktyk maak volmaak, maar ek sukkel met daardie beweeg wanneer ek klip-koue nugter. Bel my `n liggewig, maar ek het geweet as ek wou die volle ervaring wat ek nodig het om my rol stadig het. Dit beteken een Margarita vir my-ten minste totdat die klas was oor-en diep asem as ek op die meer uitdagende bewegings het.

Kyk Tequila Barbie skarrel rond is `n stewige bron van vermaak, dit is vir seker nie, maar haar teenwoordigheid geoffer n gesondheid bonus, ook. Volgens die Centers for Disease Control & Prevention, kan diere help laer bloeddruk, cholesterol vlakke, en die bedrag van trigliseriede rond dryf in jou stelsel. Trigliseriede winkel vet wat jou liggaam dan kan omskep om energie, maar as jy te veel van hulle dit kan jou risiko van hartsiektes verhoog, volgens die Mayo Clinic. So, net kyk Tequila Barbie uitrol `n yoga mat of skaatsplank tussen my vriende en my as ons deur `n vegter reeks verskuif kan ons gesondheid te verbeter. Natuurlik, wil ons hê om uit te hang met Tequila op `n gereelde basis te werklik sien `n impak, maar ek sou sê dit is `n soliede aansporing om terug te gaan, nie waar nie?