kedlaguru.bid

Warm joga gevaarlik?

Vir baie mense, die idee van die verrigting van enige soort oefening in temperature wat wissel 90-105 grade is skrikwekkend, om die minste te sê.

Die potensiële risiko`s - wat wissel van spierkrampe om uitputting te verhit - swaarder as dikwels die voordele. Maar dit mag dalk net ons persepsie van workouts wat crank op die hitte wees.

Hier is meer oor warm joga en gesondheid in HuffPost Healthy Living.

Meer van HuffPost Healthy Living:

10 van die Beste Joga Stel vir hoofpyn

Diere doen joga

Maak Joga tel as Cardio?

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Wat jy eet, drink kan jy dehidreerWat jy eet, drink kan jy dehidreer
Wat gebeur wanneer dit se warm buiteWat gebeur wanneer dit se warm buite
Die beste stede vir oefeningDie beste stede vir oefening
Hoekom vriende jou kaartjie kan wees om te leef tot 100Hoekom vriende jou kaartjie kan wees om te leef tot 100
Oggend oefening: hoe kan jy vashou aan jou vm fiksheid roetine?Oggend oefening: hoe kan jy vashou aan jou vm fiksheid roetine?
Terug na skool jogaTerug na skool joga
Militêre stryd PTSV met jogaMilitêre stryd PTSV met joga
Gesonde kombuis krammetjies te hou en om die huisGesonde kombuis krammetjies te hou en om die huis
Olimpiese opleiding geheimeOlimpiese opleiding geheime
Is jou oefensessie beter as jou liggaam bewe?Is jou oefensessie beter as jou liggaam bewe?
» » Warm joga gevaarlik?