Joga inhou vir `n winter glans
Wintermaande kan saai verwoesting op ons vel. Die koue temperature, droë binnenshuise hitte en stres van die vakansie al kan bydra tot inflammasie en vel probleme. Joga tot die redding! Joga gee ons `n jeugdige gloed en kan help om ons vel te herstel tydens hierdie tyd van die jaar.
Het jy al ooit opgelet hoe jou vel lyk net om te skyn na `n joga praktyk? Sun begroetinge, vorentoe buig en inversies al help verbeter sirkulasie en bloed vloei. Ons vel is ons grootste orgaan en kry ons liggaam beweeg is een van die beste maniere om dit te voed.
Probeer hierdie vel bevordering van joga roetine in HuffPost Healthy Living.
Meer van HuffPost Healthy Living:
Pilates vir jou brein
Bekendes wat lief Joga
5 Winter Skin Mites Om Vermy
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
Hoe kragonderbrekings saai verwoesting op jou slaap
Hoe om te verlig die winter comfort food gunstelinge
Wat gebeur wanneer dit se warm buite
Hoe vakansie stres sneller probleme
Verrassende voordele vir die gesondheid van die koue weer
Terug na skool joga
Warm joga gevaarlik?
Militêre stryd PTSV met joga
Gesonde kombuis krammetjies te hou en om die huis
Gesonde maniere om te bly warm hierdie winter
5 Common lente gesonde mites, debunked- Pret maniere om immuniteit te versterk
Is jou oefensessie beter as jou liggaam bewe?
Muskiet mites, Busted
7 Common griep mites, Busted
Die ergste voedsel vir jou vel
12 Gesonde geskenke van Kersfees 2012
8 Seisoene maniere om te chill out
Moet ek doen cardio of gewigte eerste?
Allergie mites: don `t val vir hierdie seisoen
6 Wenke vir die keuse van `n joga-onderwyser
Hoe om te verlig die winter comfort food gunstelinge
Wat gebeur wanneer dit se warm buite
Hoe vakansie stres sneller probleme
Verrassende voordele vir die gesondheid van die koue weer
Terug na skool joga
Warm joga gevaarlik?
Militêre stryd PTSV met joga
Gesonde kombuis krammetjies te hou en om die huis
Gesonde maniere om te bly warm hierdie winter
5 Common lente gesonde mites, debunked