Wat om te verwag by jou eerste massage

Aandag, spa-verslaafdes: reputasie masseerterapie se vir die feit dat net soos terapeutiese as dit bederf is besig om stoom - `n onlangse Wall Street Journal artikel, byvoorbeeld, genaamd die baie voordele van `n rubdown en verskeie studies het gesondheid voordele wat wissel van verminderde rugpyn tot `n verbetering in die simptome van depressie en angs aan die lig gebring.

Maar so veel as wat ons hoor oor die gesonde voordele van massering, daar is geen twyfel dat die bespreking van die eerste aanstelling `n bietjie scary kan wees - is dit ok om `n geslag voorkeur vir jou terapeut spesifiseer? Hoeveel klere is jy regtig veronderstel is om af te neem? en hoeveel jy tip?

De-mystify jou eerste besoek, ons het met Susie Ellis, president van Spafinder, Genevieve Reiter, `n toevoegsel instrukteur in die massering program by New York Kollege van Gesondheidsberoepe, en Cody Landis, `n instrukteur by die Sweedse Instituut vir hul beste te kry wenke vir massering beginners. Neem `n blik op die raad, dan vertel ons, wat het jy wens jy voor jou eerste afspraak geweet?

Kry die volledige storie op HuffPo Healthy Living, plus deskundige wenke oor hoe om die meeste uit van jou massering ervaring te kry.