Masseer jou pad na gesondheid en skoonheid met ayurvedische olie massering

Ayurvedische olie massering (Abhyanga) is bekend om te werk aan die verligting van die gees van alle soorte van stres en gifstowwe. Gereelde self-massering met olie help in verjonging die hele liggaam van binne en ontspan die gees heeltemal. Ayurvedische olie masseerterapie word gebruik vir genesing en detoksifiserende Liggaam, siel en gees.
Ons vel het die grootste voordeel hormone dus positiewe terapeutiese massering met olies help baie. Dit sal jou help om te balanseer uit die endokriene sowel as die senuweestelsel. Dit sal vinkel die vitale energie punte. Dit kan miljarde senuweepunte wat verbind tot `n paar dele van die liggaam wat die brein sowel as die lewensbelangrike organe sluit raak.

Ayurvedische daaglikse olie massering genoem word as Abhyanga. Dit verhoed dat die opeenhoping van fisiologiese wanbalanse asook om te smeer en te bevorder buigsaamheid van die weefsel, spiere, en gewrigte. Dit is goed vir die vel, want dit maak dit sag, glansende en vertraag die veroudering proses.

Olie: -

As jy spesifieke olie aanbeveel dan kan jy gaan vir dit anders sesamolie, kan klapper olie of olyfolie gebruik word. Reinig die olie deur die verhitting van dit tot, maak seker dat die olie verhit op `n lae vlam. Terwyl hulle dieselfde altyd maak dit `n punt nie om die plek te verlaat.

Hoof / Scalp: -

Verhit oor 1/4 koppie genees olie effens bo liggaamstemperatuur en dan sit `n klein bedrag op die kopvel en masseer dit in die kopvel. Die gebruik van jou vingers, kragtig masseer jou kop en skedel met `n klein ronde beroertes. Voordele van die toepassing van olie aan die kopvel >>

Gesig, nek, ore: -

Skuif na jou gesig en ore, meer liggies masseer. Pas die olie liggies deur dit in jou palms, vryf dit om dit op te warm en dan toe te pas op die gesig. Uitbreiding van die aansoek liggies teen die ore sowel as die nek.

Arms, bors maag, rug, en ruggraat: -

Terwyl olie om arms, gebruik vingers heen en weer beweging en omsendbrief aan die gewrigte. Oor my bors, rug, ruggraat en maag het `n baie sagte sirkelbeweging te gebruik.

Bene, voete: -

Heen en weer beweging op die been en maak seker dat jy die agterkant van die voete, insluitend die sole kragtig masseer. Voordele van olie jou voete >>

Hierdie massage gedoen moet word 10-20 minute gereeld om die beste resultate te kry. Aan die einde van die dag `n mini massage voor jou stort en bed of net massering net die julle voetsole met warm olie sal beslis help diegene met slapeloosheid en bevorder rustige slaap.