Fiks te bly in jou senior jaar
Soos jy ouer word, bly aktief is meer belangrik as ooit. Navorsing toon dat gereelde oefening "stille beroertes," af kan wyk verhoed val, te bestuur inkontinensie, en selfs verbeter jou geheue. Een studie, gefinansier deur die Nasionale Instituut op Aging en uitgevoer deur navorsers by vier universiteite, het bevind dat matige aërobiese oefening verhoog die grootte van die hippokampus ( `n deel van die brein wat `n rol speel in die geheue) en verbeterde ruimtelike geheue.
Video: BAiLEY COLORS HER HAiR PiNK! Deel op sosiale netwerke:
Verwante 
Oefening kan die veroudering die brein te beskerm- Hoekom jy aerobiese oefening nodig
- Hoekom borskanker oorlewendes moet oefen
- Studie dui daarop oefening kan geheue van fibromialgie pasiente te help
- Oefening plus rekenaar tyd kan seniors` brein te stimuleer
- Aerobiese oefening kan ouer vroue help `n risiko vir dementia
- Oefening kan die brein te beskerm teen `n stille strokes`
- Oefening kan jou brein te hou 10 jaar jonger, studie dui daarop
- Geestelike oefening kan help om seniors skerp
- `N gebrek aan oefening meer dodelik as vetsug
- 4 Maniere video speletjies is goed vir jou
Hoe aerobiese oefening kan help ulseratiewe kolitis
Hoe suiker spykers seermaak jou geheue- Loop help hart en brein
- Ouer Amerikaners aangemoedig om fiks te kry
- 5 Voedsel wat jou geheue te verbeter
- Fiksheid kan kids` breinkrag te verhoog
- Oefening en fisieke aktiwiteit: Wat `s die verskil?
- Oefening pompe up geheue in alzheimer`s
- Moenie brein speletjies regtig werk? A neurosurgeon`s neem
- `Silent strokes` gekoppel aan geheueverlies in bejaardes
- Oefening kan die veroudering die brein te beskerm
- Hoekom jy aerobiese oefening nodig
- Hoekom borskanker oorlewendes moet oefen
- Studie dui daarop oefening kan geheue van fibromialgie pasiente te help
- Oefening plus rekenaar tyd kan seniors` brein te stimuleer
- Aerobiese oefening kan ouer vroue help `n risiko vir dementia
- Oefening kan die brein te beskerm teen `n stille strokes`
- Oefening kan jou brein te hou 10 jaar jonger, studie dui daarop
- Geestelike oefening kan help om seniors skerp
- `N gebrek aan oefening meer dodelik as vetsug
- 4 Maniere video speletjies is goed vir jou
- Hoe aerobiese oefening kan help ulseratiewe kolitis
- Hoe suiker spykers seermaak jou geheue
- Loop help hart en brein
- Ouer Amerikaners aangemoedig om fiks te kry
- 5 Voedsel wat jou geheue te verbeter
- Fiksheid kan kids` breinkrag te verhoog
- Oefening en fisieke aktiwiteit: Wat `s die verskil?
- Oefening pompe up geheue in alzheimer`s
- Moenie brein speletjies regtig werk? A neurosurgeon`s neem
- `Silent strokes` gekoppel aan geheueverlies in bejaardes