Moenie brein speletjies regtig werk? A neurosurgeon`s neem

Ek het onlangs `n soeke na "brein games" op my iPhone se App Store net om te sien hoe gewild die kategorie sou wees. Dit teruggekeer 2195 resultate.

Ek kan nie sê ek was verbaas. Die belangstelling in die brein speletjies aansienlik oor die afgelope paar jaar gegroei. Wat gebruik word om `n eenvoudige blokkiesraaisel in die Sunday wees as `n stokperdjie het verouder in `n mark met baie van die maatskappye veg vir dollars verbruikers. Daar is glad TV advertensie veldtogte en selfs `n konferensie oor "neurogaming."

Ek verstaan ​​hoekom mense wat bereid is om honderde dollars spandeer om hul geheue en kognisie verbeter sou wees. Die brein moet gereeld word uitgedaag om te kan funksioneer op sy beste-ek dit vergelyk met enige ander spier in die liggaam. Vir mense wat geestelik voel vasgevang in roetine take (iets waaraan ons almal kan verband!), `N interaktiewe brein spel is `n maklike, prettige manier om "oefening" hierdie belangrikste orgaan.

Behalwe dat die navorsing is gemengde op of brein speletjies regtig werk. Verlede jaar het `n Universiteit van Oslo navorser ontleed 23 studies oor die geheue opleiding, en tot die gevolgtrekking gekom dat, terwyl spelers het beter by die wedstryde, "daar was geen oortuigende bewyse van die veralgemening van werkende geheue opleiding aan ander vaardighede." Met ander woorde, hulle sogenaamde verbeterde geheue het nie oordra aan die alledaagse lewe.

Maar die afgelope Januarie, `n National Institutes of Health (NIH) studie het bevind dat die brein opleiding het hulp vir ouer volwassenes, en ten minste `n paar van die gevolge daarvan is opgedoen vir so lank as 10 jaar. Die studie gevolg 2832 vrywilliger deelnemers met `n gemiddelde ouderdom van 74 jaar aan die begin van die studie.

So, wat is my neem? Selfs al is die wetenskaplike jurie is nog uit oor die vraag of brein speletjies werklik werk, ek sê vir julle baie beter daaraan toe spandeer jou vrye tyd uitdagende jou brein teenoor byvoorbeeld surf die web of passief TV kyk is. (Jy kan ook hierdie tyd neem om `n paar aerobiese oefening doen, wat het getoon dat die gesondheid brein te verbeter.)

Of jy wil om te betaal vir `n brein spel is `n persoonlike besluit, natuurlik. Daar is baie van die vrye of lae-koste speletjies beskikbaar-die AARP is `n groot plek om te begin en bied verskeie speletjies vir gratis. Ek wil u aanmoedig om `n blik te neem.

Mind jou gesondheid,

Dr. Keith Swart