Vis vir die beste olie

Visolie-aanvullings is `n goeie manier om jou daaglikse dosis van omega-3-vetsure kry. Verseker jy jou geld se waarde:Kies `n hoogs gekonsentreerde formule: Om jou daaglikse behoeftes te kry, kyk vir softgels of visolie-aanvullings met sowat 1 g gekombineer DHA en EPA.Kyk na die bestanddeel lys: Sommige vervaardigers voeg suurlemoenolie aan die smaak van `n unfresh produk te verdoesel.Winkel geopen bottels in die yskas: `N koel, stabiele temperatuur voorkom galsterigheid, wat is skadeloos, maar veroorsaak-Ahem-fishy belches.Vermy lewertraan: Een gram bevat net 188 mg van omega-3-vetsure plus die kans van vitamien A toksisiteit. Kies salm of tuna-olie, wat natuurlik hoër in omega-3-vetsure is.(Posted April 2007)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante