22 Maniere om te ontspan

gids die besige persoon se ontspanning

Ons weet almal hoe aftakelende stres kan wees wanneer ons lewe deur `n groot slegte dag. En dit nie net ophou wanneer die dag (uiteindelik) eindig: Die bytende hormone gestuur jaag deur die bloed tydens herhaalde aanvalle van struikelblok kan, oor die jare sonder angs en stres bestuur, verhoog jou risiko van hartsiektes, vetsug, en depressie. Plus, navorsing toon dat stres snellers skade op die sellulêre vlak. Met ander woorde, die angs geweek ervarings ontspoor nie net jou dag maar jou liggaam ook.

Video: 21 weken zwanger - Gezond zwanger? Fit blijven

Deel op sosiale netwerke:

Verwante

• Hoe stres bydra tot cholesterol?
• Strategieë vir die bestuur van stres wanneer jy ophou rook
• Hantering van stres en COPD
• Streshantering en nekpyn
• Streshantering wenke vir gordelroos pasiënte
• Oorwinning kollege toets angs
• Hoe vakansie stres sneller probleme
• Kan beklemtoon maak allergieë erger?
• Ulseratiewe kolitis: waarom streshantering is die sleutel tot `n verblyf gesonde
• Die mal rede waarom jy nodig het om te ontspan
• Gesondheidsorg stelsel moet meer doen om beklemtoon Amerikaners help
• Psigoterapie vir pasiënte parkinson`s siekte
• Stres en witbloedseltelling met CLL
• Ophou rook, verlaag jou angs
• Woorde op `n dieet deur
• Verborge tekens van stres en angs
• Die 2 ergste maniere vir paartjies om te gaan met stres
• Is dit honger of stres?
• Verban stres in 5 minute of minder
• Kon ek depressie, angs, en stres alles op een slag?
• #Healthtalk met Rachel thomasian: streshantering