Hoe vakansie stres sneller probleme

Beklemtoon oor die vakansie? As jy `n emosionele eter is, kan dié snellers een ding wat jy vas beklemtoon verby wees. Terwyl die vakansie tipies kom met `n groot deel van die viering en vreugde, kan hulle laat optrek gevoelens van verlies, spyt of depressie. En dit is die probleem: maak nie saak die emosionele reaksie, sal `n emosionele eter dikwels draai terug na kos.

Kry die volledige storie op HuffPost Healthy Living, en kundige advies oor die beheer van emosionele eet.

Meer van HuffPost Healthy Living:

Hoe om te gaan met Holiday Stres

7 Luukse maniere om De-Stres

De-Stres in One Minute of minder