#Healthtalk met Rachel thomasian: streshantering

Oorweldig voel deur stres die afgelope tyd? Neem `n blaaskans en sluit Everyday Health en gelisensieer terapeut en geestesgesondheid blogger Rachel Thomasian vir `n lewendige Twitter chat op Woensdag 20 Maart om 12:00 EST. Ons sal praat oor die talle maniere waarop stres invloed op jou gesondheid, plus gee jy wenke vir die bestuur van stres en help vriende en geliefdes te gaan met hul stres. Bring jou vrae en volg die hashtag #HealthTalk om deel te neem.

Hier is meer oor ons mede-gasheer:

Rachel Thomasian, MA, MFT, is `n gelisensieerde huwelik en gesin terapeut in Los Angeles. Sy het `n BA-graad in Sielkunde van UCLA, en `n meestersgraad in kliniese sielkunde met `n klem in die huwelik en gesinsterapie van Pepperdine Universiteit. Sy is berading kinders, tieners, individue, egpare en gesinne sedert 2007, wat spesialiseer in angs, stres en woede bestuur. In haar blog, Los Angeles terapie, skryf sy oor gesondheid, geluk en emosionele welstand.