Kies die perfekte tee vir elke bui

Voel hartseer, beklemtoon of versteur? A tee kan versterk jou brein en paraatheid en gee jou die broodnodige energie volgens die bui. Daar is `n algemene kennis dat oolong, groen, swart, rooibos tee ens het ton van voordele vir die gesondheid, maar het jy geweet dat tee ook invloed op jou gemoed? Tee bevat essensiële olies, antioksidante, minerale ens wat `n direkte invloed op ons gemoed in `n goeie manier het, so genot tee kan help met `n aantal bui probleme en buierigheid. Hier is die tipes tee vir verskillende buie: Lees ook top 10 soorte tee met voordele

SLAAP

laventel tee is die beste tee te slaap veroorsaak. Dit vertraag die bloedsomloop, senuweestelsel aktiwiteit en bevorder ontspanning wat sit jy met die gesonde en ongestoord slaap.

SPANNING ANGS

kamilletee het getoon dat `n positiewe uitwerking op die vermindering van stres en angs het. Dit verhoog die bloedvloei na die brein en teenwerk die effek van stres hormoon cortisol. Lees meer oor kamilletee voordele en gebruik vir die vel en hare >>

Video: Şili`den Bir Sahne Harikası - Mon Laferte Ses Analizi #keşfet

rusteloosheid

Tert kersie tee is effektief teen rusteloosheid. Dit vertraag bloedvloei net soos hoe laventel tee werke. Op hierdie manier, voel jy ontspanne en uitgerus.

WORD WAKKER

Swart tee of chai kan jy wakker word, geen wonder hoekom dit is die stapelvoedsel oggendtee regoor die wêreld en uitsluitlik in Indië. Dit bevat natuurlike stimulante soos kafeïen wat is nogal `n wekroep.

emosionele welsyn

Peppermint tee kan jy `n paar emosionele welstand gee en hou jou kalm. As jy ly as gevolg van `n emosionele ineenstorting of gebreek, sluk peperment tee en moet jy beter voel.

DEPRESSIE

Voel depressief? Voordat jy jou hand beweeg om jou anti-depressante te gryp, probeer sitroengras tee. Die essensiële olies in sitroengras tee help om te kalmeer die sintuie en werk baie goed as `n anti-depressant.

VOEL energieke

Ginger tee het-bui bevordering van voordele wat verbetering veroorsaak in energievlakke en ook gee `n gevoel van warmte en troos. Meer oor gemmertee >>

Video: Phantoms Frightening - 12 Deadly Days Ep 11 (ft. Brittany Furlan)

HAPPY en positiewe

Indiese masala chai kan jy dadelik op te beur en gee jou `n positiewe en gelukkig gevoel. Hierdie chai is groot wanneer jy `n paar ernstige kantoor gedoen word. Die spesery soos gemmer, kardemom, naeltjie, ens in die masala chai help bevorder positiwiteit en genereer serotonien. Masala Chai resep >>

KWAAD

Buierigheid kan soms maak jy kwaad voel en te ontwikkel tydelike haat teenoor alles. Lemoen of suurlemoen tee kan hupstoot aan jou bui en die woede te verminder. Meer as die smaak, sal die reuk self jou kalmeer.

uitgeput

Wanneer jy moeg voel, kyk nie verder as groen tee. Groen tee bevat L-theanine dat alfa brein golwe, soortgelyk aan wat gebeur wanneer jy mediteer verhoog.

ekstra wenke

• drink altyd tee stadig en sluk deur sluk vir dit om te werk.
• Maak die tee korrek! Hier is hoe om tee korrek te maak >>
• Dra altyd teesakkie sakkies met jou, in die geval dat jy voel `n behoefte vir tee. Indien nie, das los teeblare in `n sif en dra.
• Moenie suiker byvoeg nie, want dit die bloedsuiker kan versteur levels- plaas voeg heuning as `n versoeter.