Beweeg oor, groen tee: rooibostee het voordele vir die gesondheid te

Sorg vir `n koppie tee tee? As jy dit doen, kan rooibostee die pad om te gaan.

Gemaak van `n bos gevind net in die Wes-Kaap van Suid-Afrika, rooibos het `n kenmerkende rooi kleur - wat is die rede waarom dit ook bekend staan ​​as rooi bos tee - en `n vrugtige geur. gewildheid van die plante se buite sy geboorteland het die hoogte ingeskiet in die afgelope jaar, met `n jaarlikse uitvoer quadrupling oor `n tydperk van 13 jaar, volgens `n onlangse artikel deur Agence France-Presse.

Benewens sy groot smaak, rooibos is `n goeie alternatief vir gereelde tee, want dit bevat geen kafeïen en is laag in die potensiaal irriterend tannien (die oorsaak van die bitter smaak wanneer jy steil swart of groen tee vir te lank). En omdat dit is hoog in antioksidante, stowwe wat die liggaam te beskerm teen skade, kan rooibos ander voordele vir die gesondheid te bied, veral in afweer die inflammasie gemeen met baie chroniese pyn voorwaardes.

Soos Chris Kilham skryf op Fox News.com, rooibos bevat verskillende tipes van antioksidante, insluitend quercetin, wat gevind is om beduidende anti-inflammatoriese eienskappe het. Tot dusver is daar beperkte navorsing oor die uitwerking van die tee in die mens, maar `n 2010 Italiaanse studie gepubliseer in Food Chemistry bevind dat die drink rooibos hupstoot antioksidant bloedplasma vlakke in gesonde vrywilligers.

As jy `n sensitiewe maag, kan rooibos help. Een Japannese studie gepubliseer in die joernaal Pediatrics International bevind dat die voeding van rooibostee om rotte verhoog antioksidant aktiwiteit en verminder kolitis inflammasie. Miskien nie verbasend dat die Afrikaanse Rooibosraad Suid, `n nie-winsgewende bedryf groep, sê dat die tee is `n tyd vereer middel in daardie land vir koliek en maagkrampe.

Rooibos bevat ook die minder algemene antioksidante Aspalatien en notofagien, wat kan help om laer vlakke van die streshormoon kortisol en angs te verminder, volgens `n onlangse studie in die Journal of Steroïede Biochemie en Molekulêre Biologie. Navorsing is aan die gang om te kyk na potensiële voordele van die tee se vir hartsiektes, kanker, diabetes, en nog baie meer.

Nie `n tee minnaar? Jy kan nog steeds wil rooibos te probeer - Slate.com aangehaal een kafee bestuurder as noem dit `n En met ongeveer 12,000 ton rooibostee geproduseer per jaar, volgens AFP, is jy meer geneig as "tee koffie drinker se." ooit om dit te vind in jou plaaslike mark.