5 Fiksheid motivering mantras

Verfyn jou innerlike dialoog vir `n beter, gelukkiger oefensessie

Die geheim om vinniger, sterker gaan, en meer: fiksheid mantras. Om joune te skep, dink aan die drie P`s: persoonlike, positiewe en kragtig. Jou mantra moet iets wat jy roer tot aksie wanneer dinge voel taai wees, so dit moet getref op die dieper rede waarom jy oefen, sê Jeff Halevy, `n gedrag gesondheid en fiksheid kenner en die ster van Veria Living se Oefensessie van binne met Jeff Halevy. inspirasie nodig?

WANNEER: Jy is op `n draai en druk `n moeilike berg
DINK: Hierdie heuwel is taai, maar ek is taaier

WANNEER: Jou to-do list het jy in die versoeking om `n oefensessie te slaan
DINK: Oefening gee my energie en maak my voel gelukkig

WANNEER: Jou spiere is moeg en jy het nog een meer set links
DINK: Ek is `n kragtige, ek onstuitbaar

WANNEER: Jy argumenteer dat daar is geen manier wat jy plaas is op spandex-iets vandag
DINK: 30 minute van inspanning, lewenslange belonings

WANNEER: Jy voel verslaan wat jou Warrior ek lyk niks soos die instrukteur se houding
DINK: Sterk, gefokus, bepaal

Deel op sosiale netwerke:

Verwante